如何美白 學會這些讓女人白回來
每位女性朋友都希望自己的皮膚又白又嫩， 可是因為陽光、緩解、工作等原因， 沒有達到這希望。 那麼女性朋友該如何美白呢?美白的方法有哪些呢?今天我們就從女性美容的角度出發， 來瞭解一下女人怎麼才能快速美白吧。
全身肌膚保養技巧
1：切記勿暴曬， 做好防曬工作
建議姑娘們不要出去暴曬， 如果要出門， 也得把準備工作做好了才出去， 一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的， 建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜， 凡是見光的地方都塗抹一些， 以免出現膚色不均等尷尬現象， 而且對全身肌膚也是一種呵護哦。
2：敷美白補水面膜
敷美白麵膜主要是針對臉部美白， 這是臉部美白最有效的一種方法。 在這裡， 小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。 另外大家也可以嘗試黃瓜敷面， 是很大眾的一種美容方法了， 不過屢試不爽， 效果不錯。
3：浴鹽去身體角質
用浴鹽去身體角質， 只有將老化角質去除， 身體才會滑溜溜的， 細胞吸收能力也會更好， 這是全身美白的第一步。
4：身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳， 姑娘們用浴鹽洗完澡後， 記得全身塗抹上身體乳， 皮膚白的可以買一些補水的身體乳， 皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳， 有過敏症狀的， 可以買一些溫和不刺激的身體乳。
5：牛奶浴
家裡有浴缸的， 可以時常來個牛奶浴， 把浴缸清理乾淨， 牛奶倒入大約1000ml， 放入清水， 然後美美的來個牛奶浴， 時間大概十五到二十分鐘， 對全身美白是很有效的一種方法， 小資情調的， 咱們還可以喝杯紅酒， 紅酒也是美白養顏的。
常按美白穴皮膚更好
想使自己的皮膚富有光澤就要增強脾胃功能，
足三裡在小腿的外側， 彎腿的時候， 把手指併攏放在膝蓋下， 小腿骨外側的一橫指處即是。 用大拇指或中指按揉3~5分鐘， 或者用按摩錘之類的東西進行敲打，
此外， 還有很多女性朋友抱怨臉上有斑影響皮膚的美白， 其實不用慌， 只要經常進行面部按摩就可以使面部色斑顏色變淡甚至消失， 現在就教您幾招。
1.以雙手大魚際在雙側顴骨部由內向外做環形按揉1分鐘。
2.以雙手拇指指腹由前額正中向兩邊分推， 從眉毛上方推至太陽穴， 反復進行1分鐘， 然後用雙手中指指腹由晴明穴開始沿兩側鼻背向下推抹至迎香穴， 反復進行1分鐘。
3.雙手手掌置於兩頰外側， 以食指、中指、無名指、小指指腹貼於兩側面頰部， 手指按次序地向下向上運動， 做掃的動作， 反復進行1分鐘。
4.用拇指指腹按揉印堂穴1分鐘。
教你怎樣美白肌膚
1、飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的資訊， 少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物， 如番茄， 檸檬， 山楂， 等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物， 而紅蘿蔔， 芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物， 因此日常要儘量少吃。
2、做好防曬工作
陽光所照射出的紫外線是對人體皮膚傷害非常大的一種光線。 因此， 每次出門的時候一定要使用防曬霜以及佩戴一些防曬工具。 這樣就可以減少紫外線對皮膚的傷害了。 不過還是儘量少在陽光下工作。
3、保持充足的睡眠
適當的緩解壓力， 壓力會讓女人臉上長斑， 會失去皮膚應有的彈性， 因此想美白的朋友日常要多聽音樂， 多睡覺， 在睡夢中一點點變白。
4、控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康， 生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的， 日常做到笑口常開， 整個人也會變得美白起來的。
5、想美白， 還要保持充足的水份
多喝水有利於排出身體毒素， 如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。
結語：很多人都說，一白遮百醜。幾乎所有的女性朋友都希望自己能擁有一個白皙無暇的完美肌膚，這是需要付出努力的。今天小編和大家分享了一些女性美白的小妙招，希望能夠幫助到大家。 如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。
結語：很多人都說，一白遮百醜。幾乎所有的女性朋友都希望自己能擁有一個白皙無暇的完美肌膚，這是需要付出努力的。今天小編和大家分享了一些女性美白的小妙招，希望能夠幫助到大家。
