您的位置:首頁保健人群

保健人群

皮膚過敏能吃娃娃菜嗎

很多朋友可能平時情況很好的, 但是一不小心亂吃東西后就會出現了皮膚過敏的情況, 皮膚過敏這種癥狀雖然是常見的一種癥狀, 但是如果我們不注意的話很容易帶給身體更大的傷害, 那么我們應該如何預防和治療皮膚過敏呢, 其實對付皮膚過敏飲食很重要。

娃娃菜嗎 " alt="皮膚過敏能吃娃娃菜嗎 " />


娃娃菜也被人們稱為是微型的大白菜。 娃娃菜不但可以給我們食用而且還可以給我們藥用呢, 常吃娃娃菜有利于我們的腸胃, 娃娃菜有健脾胃和解毒的功效。

白菜的藥用價值也很高, 中醫認為其性微寒無毒, 經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。

娃娃菜是近幾年從日本引進的一款蔬菜新品種。 從種類看, 娃娃菜和白菜都屬于十字花科蔬菜, 從成分上來講, 大白菜的營養價值并不遜于娃娃菜, 而且性價比更高。

很多人覺得整天沒精神,

排除熬夜、飲食不規律等因素外, 缺鉀也是一個很重要的原因, 這時可以多吃點娃娃菜。

缺鉀現象原本并不常見, 現代白領一日三餐沒個正點, 長期不吃主食, 靠大量喝咖啡來提神, 再加上工作壓力大, 這種肉體和精神的緊張也會造成鉀元素的流失, 這個時候吃點娃娃菜就很不錯。

娃娃菜是種“超小白菜”, 但它的鉀含量卻比白菜高很多。 據測定, 每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀, 而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。 鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素, 經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。 常見的“上湯娃娃菜”就是很好的做法, 可加些金針菇, 用雞湯來做高湯, 對提高免疫力也有好處。

娃娃菜還有助胃腸蠕動, 促進排便, 秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。

此外, 特別提醒, 那些孕媽媽們也可以多吃點娃娃菜, 因為其葉酸含量也很大。

上文我們介紹了什么皮膚過敏這種癥狀和飲食有很大的關系, 我們也介紹了什么是娃娃菜, 娃娃菜有食用的價值和藥用的價值, 娃娃菜是藥食同源的一種蔬菜, 因為娃娃菜有清熱和解毒的效用, 所以皮膚過敏的人可以吃娃娃菜。