孕媽媽如何保持站立?

如果孕婦的工作性質需要長時間站立,這會減緩腿部的血液迴圈， 導致水腫以及靜脈曲張。

快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會，

如果沒有條件坐， 那就選擇一種讓身體最舒適姿勢站立， 活動相應的肌肉群。

比如， 收縮臀部， 就會體會到腹腔肌肉支撐脊椎感覺。 孕婦常常想伸直腰背挺肚子， 這樣會引起鑽心的疼痛。

因此， 需要長時間站立的孕婦， 為促進血液迴圈可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟， 從一條腿移到另一條腿。