痛經吃什麼止疼：止痛粥

痛經吃什麼止疼？推薦一款痛經的養血止痛粥。

養血止痛粥：

黃芪、當歸補氣養血， 白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛， 澤蘭活血去淤止痛。 合用補氣血、健脾胃、止疼痛， 主治女性痛經。

原料：黃芪15克， 當歸15克， 白芍15克， 澤蘭10克， 糯米100克。

調料：紅糖5克。

做法：1.黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋， 多加水煎15分鐘後， 取汁用。 2.汁中放米煮成粥， 熟時放紅糖煮化即可。 注意：經前7天早晚各喝一碗。