女性健康

女性延緩衰老的食療秘方

女性延緩衰老食療方-白果奶飲

〖 來 源 〗 民間食療方

〖 原 料 〗 白果30克, 白菊花4朵, 雪梨4個, 牛奶200毫升、蜜糖適量。

〖 制 作 〗 1.將白果去殼, 用開水燙去衣, 去心 白菊花洗淨, 取花瓣備用 雪梨削皮, 取梨肉切粒。  2.將白果、雪梨放入鍋中, 加清水適量, 用武火燒沸後, 改用文火煲致白果爛熟, 加入菊花瓣、牛奶, 煮沸, 用蜜糖調勻即成。

〖 特 點 〗 果爛熟清香淡雅, 甜潤適口。

〖 說 明 〗 白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B_1、維生素B_2等。 其味甘、苦、澀, 性平, 有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。 白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富,

且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料, 女性常吃, 可起到祛斑潔膚, 潤膚增白的作用。