孕中期胃酸燒心怎麼辦

孕婦在懷孕期間因為體內雌性激素會在短時間內快速增多， 導致孕婦會在懷孕期有各種各樣的生理反應， 妊娠反應是最常見的一種， 妊娠反應強烈的孕婦會噁心嘔吐， 沒食欲， 但這種現象一般都發生在懷孕初期， 也有些孕婦在懷孕中期因為吃的食物不適合孕期吃會胃酸， 燒心， 那麼孕中期胃酸燒心該怎麼辦呢？

1、少吃多餐

懷孕五個月， 因為胎兒慢慢變大， 子宮會慢慢的網胸腔方向擠壓， 這個時候孕婦的胃等器官被擠到， 孕婦就會感到胃不舒服， 一次性進食過多食物就會飽脹。 所以這個時候， 就要改變飲食習慣， 每天分成4～6餐， 每餐維持5、6分飽， 避免一次吃進大量食物， 不僅可以減輕腹部飽脹的不適感， 也有助於孕期體重的控制。

2、適當運動

懷孕五個月產生的胃難受可能是消化不良所致， 一般不需要藥物治療， 只要通過合理的調配飲食， 加上適當的運動，

可以有效調節， 每天散散步， 做一些力所能及的工作和家務， 可增進腸胃中食物的消化， 也有利於寶寶的生長發育。 如果孕婦實在是難受想要躺著， 記得要將枕頭墊高些， 以減輕消化系統的負荷。

3、調整情緒

孕期情緒變化大， 情緒的直接影響器官就是腸胃，

腸胃是對壓力最敏感的器官， 孕婦不注意調節不良情緒， 對腸胃的影響就越大， 因此胃經常難受的孕婦要注意放鬆身心， 學會調節情緒， 可適當聽輕音樂， 外出郊遊， 看書， 放鬆身心， 保持樂觀開朗。

4、注意保暖

孕婦一定要注意胃部保暖， 因為受涼容易使胃部的血管痙攣、收縮， 刺激胃部， 致胃酸分泌過多， 破壞了胃黏膜， 還會使孕婦本來就不舒服的胃更加難受。 特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子， 其實這是對身體傷害很大的， 尤其是對胃， 再熱的天也要拿一些東西護住腹部。

5、及時就醫

大部分孕婦覺得胃不舒服是正常的現象， 使得部分由於胃炎、腸炎、胃潰瘍等症引起的胃不舒服被忽略， 導致病情延誤加重。 建議孕婦如果胃痛難受應及時就醫， 對症治療， 從根本上解決問題。 如果需要的話， 就醫可以請消化科與婦科醫生一起會診， 以免影響胎兒。