選對藥茶強身健體 快來選選適合你的那一款藥茶

喝茶養生是不少國人的健體方法之一， 但是小編提醒， 選對茶飲才能對身體健康有益， 胡亂喝的話， 只能起到解渴作用， 甚至還會損傷健康。 想要通過喝藥茶幫助自己強身健體的話， 建議參考下面這幾款藥茶， 總有一款適合你的喲!

喝什么藥茶強身健體

一、荷葉茶

很多人喝這款茶， 多半是為了減肥。 因為其有很不錯的降脂、通便之效。 其含有荷葉堿這種成分， 能夠防止脂肪被吸收， 避免脂肪堆積， 從而幫助你改善肥胖， 起到減肥的目的。 建議身材肥胖的人們， 可以喝一喝， 畢竟過于肥胖是一種病， 不利健康喲。

泡法：準備好適量的荷葉灰， 放入杯中加入熱水沖泡幾分鐘即可飲用。 或者說你選擇的是包裝好的荷葉茶包的話， 那么每次泡一包， 每天可以泡4包左右， 一天分好幾次飲用喲。

注意：選擇荷葉灰的時候， 要選擇曬干的荷葉， 千萬不要選擇晾干的，

因為這一種的容易發生霉變， 不利健康。 還需要注意想要利用喝荷葉茶減肥的話， 最好是讓其泡濃之后再喝， 也就是第一次泡久一點喝， 而且只喝第一次泡出來的， 否則減肥效果不佳喲。

二、葛花茶

葛花茶對于喜歡飲酒的男女來說， 是保健身體的佳飲。

因為喝這款茶有去毒素的功效， 同時還能幫助你醒酒， 進一步為你保護肝臟。 為什么葛花茶的養生效果這么好呢?那是因為其主要是天然的野生葛花， 還有一些名貴的中藥材等材料制成的， 這些天然的植物， 很健康喲。

泡法：先在中醫藥館購買好葛花茶， 讓店家幫你粉碎后包成小藥包， 拿回家之后， 直接將藥包放入杯中， 沖入開水泡上幾分鐘就可以喝了。

注意：葛花茶適合常常醉酒的人飲用， 相反， 你若是不喝酒的話， 則沒必要長期飲用葛花茶了。 因為葛花性寒， 喝多了容易造成身體大寒， 甚至還會損傷腸胃喲。 尤其是身體本身就比較虛寒的人， 更是應該忌口葛花茶。

三、丁香茶

這款茶男女都能喝， 其可以滋補的天然材料， 利用其泡茶喝， 有助你調理自己的脾胃， 慢慢調理你的身體喲。 若是搭配干桂花泡茶喝的話， 還能幫助你緩解緊張， 滋養肌膚喲。

泡法：在藥店購買好丁香茶包， 之后再準備3G的干桂花。 再開始泡茶之前， 先用熱水燙洗一下茶杯， 等到茶杯水分瀝干之后，

將丁香茶包以及干桂花放入杯中， 加入開水旋緊杯蓋， 慢慢等待期悶泡三五分鐘就可以了。

注意：和丁香茶有助調理脾胃， 但是喝這款茶的時候， 有一些小細節要注意， 不然的話， 反而會損傷身體。 尤其是這幾個小點， 必須要來看看：

1、不要自己制作丁香茶， 因為這款茶是由很多道工序制作而成的， 并不是簡單的將丁香樹的葉子摘下來直接炒起來泡茶飲用的。 若是飲用這種不靠譜茶水， 損傷的是你的身體喲。

2、選擇丁香的時候， 必須要在正規的藥店購買， 不然很有可能買到假冒偽劣的， 甚至不干凈的丁香茶包， 拿去泡茶飲用的話， 反而會傷身喲。

喝對藥茶有助人們強身健體， 但是喝錯了自然是傷身的。 所以說， 平日里想要通過喝藥茶調理身體的話，

建議咨詢專業的中醫師， 說明你想要通過喝藥茶達到的目的之后， 根據中醫師的建議選擇藥茶飲用， 才能起到好的保健效果喲。

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