老人多敲後腦勺 可延緩聽力衰退

聽力減退給老人的生活造成十分嚴重的影響， 我們沒有辦法防止這類聽力減退， 但有些方法能有助延緩聽力損失。 中醫認為， “腎開竅於耳”。 所以， 針對老年性聽力減退， 中醫往往採用補腎的方法來防治。 新加坡《聯合早報》最新刊文， 新加坡萊佛士中醫師歐翠柳介紹了一些簡便易行、延緩聽力減退的方法。

1.擊高骨。 方法：兩手掌對搓至微熱， 掌心緊按兩耳孔， 兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後高骨60下。 酉時按摩效果最好。

2.提耳尖。 方法：雙手拇指、食指夾捏雙耳尖向上提起、放下， 反復15~20次， 感到耳朵發熱發紅為宜。

3.摩耳輪。 方法：雙手以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩， 直至耳輪充血發熱， 每次約1分鐘。

4.壓耳屏。 方法：雙手搓掌心20次， 掌心發熱後， 屏住呼吸用雙手食指向內按壓耳屏， 使之閉住耳孔， 堅持1分鐘左右， 如此反復6次。