急性脂肪肝吃哪些食物好

現在社會生活越來越發達， 人們吃的東西也越來越花樣， 所以最後的結果就是人們得的疾病也越來越多。 急性脂肪肝是一個比較難以治療的疾病， 但是現在很多人都患有這個疾病。 這裡就向大家介紹一下關於急性脂肪肝該注意的事項。

脂肪肝吃哪些食物對身體好?

1)高蛋白飲食， 每天每公斤體重可給1.2～1.5克， 高蛋白可保護肝細胞， 並能促進肝細胞的修復與再生。 蛋白質供給， 優質蛋白質應占適當比例， 例如豆腐、腐竹等豆製品， 瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

2)保證新鮮蔬菜， 尤其是綠葉蔬菜供應， 以滿足機體對維生素的需要。 但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。

3)含有甲硫氨基酸豐富的食物， 如小米、蓧麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成， 協助肝細胞內脂肪的轉變。

2、脂肪肝最好不要吃哪些食物?

忌辛辣和刺激性食物，

如洋蔥、蒜、薑、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等：少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。

預防護理

1、合理調配膳食營養。

適當運動是預防哺乳期肥胖的關鍵。 在妊娠期就要養成良好的飲食衛生習慣。 不偏食、不挑食， 不論粗細糧、動植物副食、各種瓜果蔬菜， 樣樣都要吃， 並要合理地調配， 保證供給人體正常生理功能所得要的各種營養累， 防止孕婦體內必需微量元素的缺乏。

2、如果孕婦體重增加過快， 可適當控制飲食。

孕婦在產前也要經常運動， 如做一些力所能及的家務勞動， 堅持每天飯後散步1小時左右。 多活動不但可以減輕肥胖， 而且對減輕分娩時的痛苦也是大有好處的。

3、產後婦女要注意保證母體復原。

在保證哺育孩子有足夠營養攝入的基礎上，

限制脂肪和糖類的攝入。 產後鍛煉是恢復體形的最好時機， 可做操、仰臥起坐、散步， 或做一些家務勞動， 並隨著體力的恢復， 逐斯增加運動量。 產後鍛煉開始得越早， 產婦的體形恢復得也越快。

上面的就是關於急性脂肪肝的一些相關知識， 以及孕婦怎麼避免這個急性脂肪肝的。 很多時候一些一些疾病的發生是因為人們不健康的生活導致的， 所以要從根本上解除這種疾病就需要在生活中改變， 好的飲食習慣加上適當的運動就可以了