維生素e的作用有哪些啊？

我這段時間一直都在關注一些跟美容有關的知識， 我發現很多人都會提到一種叫做維生素e的東西， 那麼這個東西有哪些作用啊？

維生素e的作用， 值得一提的是其抗氧化作用非常明顯， 因此使用維生素e能夠起到一定的延緩衰老的效果。 而且維生素e還有一定的藥用價值， 其能夠起到保護心腦血管的作用。 如果人體的維生素e攝入不足， 那麼就會導致四肢乏力、易出汗、痛經等情況的出現。 一些像是麥胚油、花生油、豆類等食物當中都含有維生素e， 你可以通過飲食補充。 也可選擇口服維生素e膠囊。