老人健康

長壽老人都有這樣的心理

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老人長壽是大家關心的, 那麼老人要如何長壽呢?長壽的老人都擁有哪些心理特徵呢?下面我們就來瞭解一下:

1、心胸開闊,

樂觀豁達

長壽者大都心胸開闊, 為人熱情直爽, 樂於助人, 不易發怒。 事實證明, 心胸狹窄、憂愁多者, 患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者, 患病機會少。

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2、熱愛生活, 善於生活

古今中外許多傑出人物, 都有明確的生活目的與奮鬥目標, 到了八九十歲仍能勤奮工作。

他們熱愛生活, 熱愛自己的工作, 還有著科學的生活方式, 愉快的情緒, 使身體各器官協調, 並處於良好的狀態。

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3、與人為善, 知足常樂

許多長壽老人都是心地和善, 不發怒, 不奢華, 勤儉樸素, 敬老愛幼, 能與家人和他人和睦相處,

使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。

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4、興趣廣泛, 有所追求

書畫棋琴能陶冶情操, 使人心情愉快;有所追求, 使人動腦思索, 延緩大腦衰老。 許多長壽者愛好棋琴書畫, 對工作負責, 精益求精。 由於藝術的陶冶和對事業的執著追求,

鍛煉了身心, 獲得了長壽。

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5、忘我無私, 剛毅耿直

秉性耿直, 堅強剛毅, 坦率直爽, 忘我無私, 是那些事業心很強的長壽者的共同特點。 剛毅、耿直的人胸寬氣壯, 神經系統有較強的協調能力, 能適應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩, 有利於長壽。