睡醒胳膊肘疼能怎麼辦

睡醒後胳膊肘疼的情況很多人都是會遇到的。 這樣的情況發生， 醒來後很長的時間內都是會覺得胳膊有非常難受和不得勁的情況。 嚴重的情況下， 這樣症狀的時間可能會更長， 還可能會引發身體其他部位的不適感。 比如肩膀等。 所以知道怎麼處理這樣的情況就很重要。 現在我們就說說看怎麼處理這樣的情況。

摔著了， 胳膊痛；一覺醒來， 胳膊痛；敲鍵盤“日久生疾”， 胳膊痛；幹活兒太賣勁兒， 胳膊痛， 左膀右臂是人們每天都要用的， 生個小病就會給人們的生活帶來不便。

胳膊痛的原因不少， 有生理性骨痛， 常見於青少年；也有病理疾病（如關節炎、骨質增生、軟組織損傷等）。 遇到胳膊痛， 一定要先找到病因。 如果胳膊僅是肌肉或者經絡勞損， 不妨試一試下面的方法， 即按揉手三裡穴。

相對于它的“兄弟”足三裡穴， 大家對手三裡穴可能還有點陌生。 它在我們胳膊肘的肘橫紋下2寸處（如圖）。

按揉手三裡穴不但能通絡止痛， 緩解手臂及胳膊的疼痛， 還能理氣和胃。 當然， 按摩手三裡穴還是要掌握要領的， 即用不痛的胳膊的拇指指腹按患側手三裡穴， 其餘4指放在穴位的對側， 適當用力按揉0.5～1分鐘， 以感到略微酸脹為宜。

需要提醒大家的是， 有一種胳膊痛雖然在按揉手三裡穴時緩解了， 但還要及時就診。 這是冠心病除了大家熟知的胸悶、胸痛外， 它的發病信號還有很多， 其中包括胳膊痛。 這種胳膊痛不是骨骼或關節疼痛， 而是向肩膀、手臂等地方放射。 因此， 如果胳膊是放射痛， 患者需要儘快到醫院就診。

知道這些後， 我們在平常的時候就要特別的注意了。 別小看這樣的一個問題，

雖然不是很難治療和控制。 但是如果長期這樣的情況發生， 那麼是可能會讓身體有其他的病症出現的。 另外經常發生這樣的情況， 身體的痛苦感覺也會比較的多， 所以一定要積極預防。