過敏性鼻炎如何根治 讓你早日擺脫鼻炎
過敏性鼻炎如何根治
一、過敏性鼻炎之食療法
1.做法：洋柑橘茶或迷迭香茶3克， 開水沖泡後飲用。
功效：可改善鼻腔充血和過敏症狀。
2.做法：辛夷花與紫蘇各4克， 開水沖泡， 代茶飲用。
功效：可收縮鼻黏膜， 長期飲用可以預防過敏性鼻炎。
3.做法：將黃芪15克與粳米60克煮成粥， 每日食用2-3次。
功效：可改善過敏體質， 治療過敏性鼻炎。
4.做法：桔梗、元參、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生薑各9克， 煎水服用， 每日食用1-2次。
功效：可以有效緩解過敏性鼻炎， 治療鼻塞、鼻涕多等症狀。
5.做法：將蒜瓣削根去皮裝入壇中， 加入食醋浸泡後密封。
功效：治療過敏性鼻炎有明顯療效。
二、過敏性鼻炎之按摩法
做法:揉迎香、鼻通、印堂穴， 捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘， 每日早晚各1次， 過敏性鼻炎發作時每日可增加1～2次。
迎香：位於鼻之兩旁、鼻唇溝中。 是治鼻塞、不聞香臭之要穴;
鼻通：位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭;
印堂：位於兩眉頭連線中點。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。
另外， 捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通， 改變局部血液迴圈， 從而達到通鼻竅之效， 緩解過敏性鼻炎症狀。
鼻部穴位按摩操:
準備動作：擺正頭部， 雙眼微閉， 嘴微閉， 用鼻呼吸， 緩慢均勻。
1、右手食指指肚從鼻根沿鼻樑上下輕輕按摩20次， 再沿鼻子周圍輕輕按摩20圈;
2、拇指、食指捏住兩側鼻翼， 上下按摩20次;再捏緊、鬆開， 重複做20次;
3、用手掌輕輕拍打鼻部20次， 進行幾次深呼吸， 儘量擴胸收腹。
作用:可以刺激鼻部血液迴圈， 使其擴張， 血流加快， 供給鼻部的營養增多， 增強鼻部抵抗力， 可以有效預防鼻炎。
三、過敏性鼻炎之其他療法：
1.做法：將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器， 趁熱放在鼻子下面， 用力吸蒸氣15～20分鐘(要小心燙傷)。 每天3次， 一般兩個月內可見效。
2.做法：將兩手搓熱， 捂住鼻子1～2分鐘， 用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1～2分鐘。 每日早、晚各1次， 過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次， 堅持一個月可明顯改善症狀。
3.做法：鼻炎患者坐位或站位， 將頭後仰， 把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔， 張口呼吸， 保持10秒鐘左右， 低下頭來， 讓鹽水自然流出， 再將鼻中的剩餘鹽水擤出。 每日沖洗鼻腔6～8次， 有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
4.做法：鮮桔子皮適量， 將鮮桔子皮靠近鼻子，
過敏性鼻炎溫馨提示：
1.每天早晨起床之後， 在洗臉時建議使用冷水， 並且加強對鼻子的按摩， 促進血液迴圈， 提高鼻腔的免疫力。
2.建議每天泡一杯淡鹽水， 放涼後專門用於清洗鼻腔。 因為鼻子內部附著了各種各樣的粉塵、細菌、病毒等有害微生物。
3.有的人有摳鼻子的習慣， 不僅很不文雅， 而且這樣粗暴的動作很容易就會損傷鼻粘膜和鼻毛。
4.秋天空氣乾燥， 塵土飛揚， 患有鼻炎的朋友在出門時可以戴上口罩， 避免吸入致病微生物。
5.過敏性鼻炎的患者朋友最好能去醫院鑒定出過敏原，
6.在飲食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物， 多吃新鮮的蔬菜。
