健康食療

月經不調怎么辦 5大食療方調理月經不調

當歸延胡湯

材料:當歸, 延胡索, 生姜兩片。

做法:將材料中的三樣一起放在鍋中, 加入適量的水煎煮。

提示:此湯能活血散寒調經,

適用于月經后期的女性食用, 還有治療閉經的作用。

芹菜益母湯

材料:芹菜, 益母草, 雞蛋兩個, 油鹽等各適量。

做法:將材料中的三味加適量的水煮湯, 最后加油和鹽調味即可。

提示:此湯有補血調經的功效, 適用于月經不調的輔助治療, 益母草具有活血調經, 利尿消腫的功效, 中醫常用于月經不調, 痛經, 惡露不盡, 閉經等病癥。

姜棗艾葉湯

材料:生姜, 大棗5粒, 艾葉, 紅糖等適量。

做法:將材料中的食材放在一起加適量的水煎煮。 當茶喝。

提示:此湯有散寒調經的功效, 適用于寒性痛經的患者服用, 艾葉能理氣血, 溫經, 止血, 安胎。 中醫食療常用來治療下血, 月經不調, 帶下, 胎動不安等病癥。

烏雞歸芪湯

材料:烏雞一只, 黃芪, 當歸, 茯苓, 鹽, 味精等各適量。

做法:1、將烏雞宰殺后去毛及雜質, 洗凈, 黃芪, 當歸, 茯苓放在雞腹內。

2、再將雞放在沙鍋內, 加適量的水, 大火煮開, 用小火煮至肉爛熟, 去藥渣, 加鹽, 味精調味, 吃雞肉喝湯。

提示:此湯有補益氣血, 用于經期提前, 月經量多, 顏色淡, 全身無力的患者輔助治療。 著名的烏雞白鳳丸是滋養肝腎, 養血益精, 健脾的良藥。

清熱薺菜湯

材料:新鮮帶根的薺菜適量。

做法:將新鮮的薺菜洗凈, 切碎, 放在沙鍋內, 加入適量的水, 不必加油和鹽等調味實, 用火煮開即可。

提示:此湯有利水, 止血, 明目的功效, 適用于婦女崩漏, 月經過多, 尿血或婦女帶下等病癥。