中醫方劑

吃桃子可以緩解痛經嗎

中醫認為, 桃子味甘性溫, 具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。 據《滇南本草》記載, 桃子具有緩和的活血化淤的作用, 特別適合因過食生冷或受涼後引起的月經不調、痛經女性食用。

對於月經量少、色黑, 經血不暢的寒凝血淤者, 桃子是最佳水果。

桃子還能通便, 但僅適用於老年體虛與腸燥便秘者, 對於實熱引起的便秘, 吃桃子不但不會緩解, 反而“火上澆油”。 因此, 被舌質紅、舌苔黃、口幹、口渴、便秘、咽喉痛等“上火”症狀困擾的人, 最好少吃或不吃桃子。 另外, 愛上火的人最好也少吃橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅等溫性水果。

淤血體質者可選山楂。 淤血的人常表現為面色晦暗、眼眶發黑、唇色紫暗, 舌有紫色或淤斑, 是高血脂、高血黏及動脈粥樣硬化的高發人群。 中醫認為, 山楂除了能助消化, 還能活血化淤。 因此, “三高”人群每日可取生山楂15—30克, 水煎代茶飲。