準媽咪謹防孕期飲食異常

在美國， 每年都有大約七百萬的女性受到飲食性異常影響， 并且在懷孕期間有加劇的趨勢。 懷孕期間的準媽媽對于身體外形的擔心是十分普遍的， 特別是對于本來就已經出現飲食性異常的女性來說， 十月懷胎期間情況更可能會加劇。

飲食性異常有兩種常見的類型， 就是貪食和厭食。 厭食包括過度的節食或者不吃東西來控制體重， 而貪食就指無節制地吃和喝， 然后在通過嘔吐或瀉藥等來減少多余的卡路里。 這兩種類型對于女性的生育和懷孕都會有嚴重的不良影響。

飲食性異常如何影響生育能力?

飲食性異常， 特別是厭食癥， 會減少女性受孕的機會。 大部分有厭食癥的女性都沒有規律的月經周期， 而患貪食癥的女性中約有50%沒有正常的月經周期。 月經周期的不正常是由于身體卡路里攝取的減少、過度的運動和心理的壓力所造成的。 如果一個女性的生理周期不正常的話， 受孕是十分困難的。

飲食性異常是怎樣影響懷孕的?

以下的懷孕并發癥都是跟飲食性異常有聯系的：早產， 嬰兒體重偏輕， 死產， 需要進行剖腹產分娩， 胎兒發育遲緩， 寶寶的呼吸系統出現問題， 容易出現孕期糖尿病。 分娩時容易出現其他并發癥產后抑郁流產， 子癇。

給飲食性異常的女性朋友的建議， 如果你有飲食性異常的話，

在懷孕期間很可能會出現許多的并發癥， 所以在懷孕之前一定要糾正生活的不良習慣和改變體重問題。 值得高興的是大部分由飲食性異常的媽媽都能夠生育出健康的寶寶， 而且如果你在懷孕期間所增加的重量適當的話， 患并發癥的機率也會降低。 以下是給大家一些不同時期的建議：

懷孕前達到和保持正常健康的體重。 避免使用瀉藥等。 先征詢醫生的意見， 了解如何健康受孕。 征詢營養師， 并且開始健康的飲食餐單， 包括服用一些孕前維他命。 進行一些治療飲食性異常的相關療程懷孕期間按時到醫院進行產前檢查， 如果你已經有飲食性異常的話一定要先告知醫生。 努力增加健康的體重。 飲食均衡， 并且補充所有需要的營養。

避免使用瀉藥等。

分娩后

保持心情舒暢， 避免出現產后抑郁癥。 繼續進行治療， 改善身體健康情況。