腰肌勞損治療方法
慢性勞損性腰背痛又名慢性腰背肌勞損, 是臨床上常見的疾患之一。 從症狀上觀察, 它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似, 儘管其發生機轉屬另一原因, 更多見於潮濕、寒冷條件下的工作者, 但在臨床上常常難以區分, 除非依據病史上的特點。 作者以為:能區分則區分, 因二者在防治上各有側重;而對無法分別者, 則可統稱之為“腰肌勞損”。
腰肌鍛煉
腰肌鍛煉 對慢性勞損者, 增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉, 不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能, 且可促使患者早日康復。 腰背肌鍛煉的方式較多, 以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳, 3次/d, 每次50下(開始時可較少)。
自我按摩
自我按摩(也可由家屬操作):先用手掌揉腰部20~30次。 再用肘部撥揉腰椎兩側(痛點處)20~30次, 其間按壓天樞、氣海各一分鐘, 捏拿小腿後側(腓腸肌 一帶)3~5次。 以上手法每日早晚各作一次。
中藥治療
中藥治療:中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。 湯藥可選用經驗方:黃芪10g, 黨參10g, 白術10g, 當歸10g, 陳皮10g, 柴胡10g, 升麻10g, 甘草10g, 秦九10g, 川芎10g, 桃仁10g, 紅花10g, 五靈脂10g, 香附10g, 牛膝10g, 地脂10g, 土蟞蟲10g。 水煎服, 每日2次, 每次150ml。 外用藥可選用納米穴位敷貼、狗皮膏、武力拔寒散, 麝香壯骨膏貼於患處或穴位上即可。