空腹能洗澡嗎？當心這些危害！
隨著生活方式的變化， 許多人喜歡早起洗澡， 早上洗澡有一定的好處， 可以讓人們精神振作， 但是由於早起人們還處於空腹的狀態， 洗澡會給人體造成許多的傷害。 會導致腦部供血不足、嘔吐以及低血糖性休克等狀況， 所以人們需要根據自身的身體狀況， 適當選擇洗澡的時間。
一、空腹洗澡的危害
1、腦部供血不足
洗澡時需要消耗身體的能量， 在空腹的狀態下， 人體是沒有太多的能量可以提供， 加上水溫會使血管擴張， 浴室的空氣不流通， 容易造成腦部供血不足， 易引起頭暈目眩， 甚至可能會導致暈倒。
2、嘔吐
不少人空腹洗澡後有噁心嘔吐現象， 這是因為腸胃處於空腹狀態之時， 沒有食物可消化， 出現胃空情況， 引起噁心嘔吐;空腹洗澡誘發低血糖也可出現噁心嘔吐現象。
3、低血糖性休克
空腹洗澡的時候， 身體無充分能量供應， 對於血糖本就低的人來說， 很容易導致血糖嚴重降低， 誘發頭暈， 顫抖等低血糖症狀， 嚴重可治低血糖性休克。
二、早上洗澡的壞處
1、容易感冒
睡了一個晚上， 身體處在一種放鬆的狀態， 抵抗力也是比較低的時候， 如果這個時候洗澡， 水溫不適合的話， 就非常容易感冒。
2、容易傷元氣
人是元氣的， 它代表一種精氣神， 我們常形容委靡不振的人是“傷了元氣”， 元氣在腎， 人體睡了一個晚上， 是處在一個修復的過程中的， 如果早晨一起床就洗澡， 等於是把剛修復的元氣給洗掉了， 這樣會影響健康的。
3、導致血液更粘稠
晚上睡覺的時間， 是血液最粘稠的時段， 血流也會變得緩慢， 如果晨起就洗澡， 因為水的溫度高， 會加重血液的粘稠， 加速對血管的破壞， 如果長時間保持這種早上洗澡的習慣， 就會加重心腦血管疾病。
4、容易低血糖
早上起來， 身體還沒有適應的時候就洗澡， 因為沒有進食， 加上容易血壓低、血液粘稠， 因此， 非常容易出現低血糖， 很可能會暈倒。 因此， 還是不建議早上洗澡。
