寶寶多大的時候吃油有益健康

對於一些寶寶呢應該多大的時候能夠吃油呢， 有的家裡呢父母都會在寶寶很小的時候喝一些油湯， 是不是不太好呢， 一些寶寶呢在一歲之前的時候還是要少吃油， 因為這樣的一個時期呢， 沒有添加輔食的情況下還是要喝一些母乳， 特別是需要添加輔食了就可以吃一些油了， 這樣就很容易讓寶寶身體得到很好的幫助的， 因為寶寶成長的發育中呢， 適當的吃一些油也是好的。

寶寶多大可以吃油

出生至6個月：尚未開始添加輔食， 嬰兒全部的營養來源都是母乳或配方奶粉， 所以此時是不需要食用油的。

6 個月至1歲：這個階段的孩子已經開始添加輔食了， 媽媽可在為寶寶製作輔食時加一點油。 比如在各種粥、糊糊或是小麵條中， 最後滴入幾滴就可以了。 處於這個階 段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%—40%， 食用量以每天5—10克為宜，

1歲至3歲：這時期所有的食物基本都可以吃了， 建議媽媽給孩子炒一點青菜和肉。 隨著寶寶年紀的一點點增大， 每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%—30%， 專家推薦的吃油總量是每天20—25克， 也就是每天兩勺的量。

3歲至6歲：這個階段的小朋友飲食已經和成人沒什麼大差別了， 媽媽們要注意從現在開始培養寶寶的健康飲食觀念， 建議食用量在每天25—30克。

大家都會問寶寶平時什麼時間吃油是最合適的， 其實上面的內容說的很多了， 特別是對於一些寶寶來說， 家長需要做的事情就是應該注意吃油的一些量， 特別是需要每天吃多少油都是有規定的， 不要過量的吃， 在寶寶很小的時候過多的吃油也是不好的，