吃葉酸有什麼副作用？

葉酸是在女性懷孕早期服用的一種藥物， 可以有效的防止胎兒畸形， 一般情況下服用葉酸是沒有副作用的， 但是葉酸畢竟也是一種藥物， 服用過量的話就會導致病人驚厥， 長期服用大量的葉酸還會出現厭食， 噁心還有腹脹等症狀。

一， 葉酸過量的症狀

葉酸服用過量的表現葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用， 誘發病人驚厥發作。 正常人口服葉酸達到350mg就可能影響鋅的吸收， 從而導致鋅缺乏， 使胎兒發育遲緩， 低出生體重兒增加。 葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現， 而導致神經系統受損害。 葉酸服用過量產生的不良反應長期大量服用葉酸可出現厭食， 噁心， 腹脹等胃腸道症狀， 出現黃色尿。 葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血， 但不能阻止因維生素缺乏所致的神經損害的進展， 且若仍大劑量服用葉酸， 可進一步降低血清中維生素含量，

反使神經損害向不可逆轉方面發展。

注意事項：慎用合成葉酸， 研究人員發現：綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收， 而合成葉酸是在肝臟內被吸收的。 肝臟吸收合成葉酸的量有限， 未被吸收的過量合成葉酸會進入血液，

有可能引起白血病、關節炎等疾病。

二， 生理功能

1）作為體內生化反應中一碳單位轉移酶系的輔酶， 起著一碳單位傳遞體的作用。

2）參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成， 進一步合成DNA和RNA。

3）參與氨基酸代謝， 在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉化過程中充當一碳單位的載體。

4）參與血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽鹼、肌酸等的合成。

葉酸對蛋白質、核酸的合成及各種氨基酸的代謝有重要作用。

參與嘌呤和嘧啶合成:作為輔酶參與核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成， 在細胞DNA合成中發揮作用。

參與氨基酸相互轉化:參與二碳氨基酸和三碳氨基酸相互轉化。 促進了苯丙氨酸與酪氨酸， 組氨酸與谷氨酸，

半胱氨酸與蛋氨酸的轉化。 此外， 葉酸還是含鐵血紅蛋白的組分。

三， 主要效果

葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質， 是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。 在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用， 四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。

葉酸在製造核酸（核糖核酸、去氧核糖核酸）上扮演重要的角色。 葉酸幫助蛋白質的代謝， 並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟， 是製造紅血球不可缺少的物質。 葉酸也作為乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促進增殖因數而起作用。

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。 人體缺少葉酸可導致紅血球的異常， 未成熟細胞的增加， 貧血以及白血球減少。 葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。 如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸， 可引起胎兒神經管發育缺陷， 而導致畸形。 因此， 準備懷孕的女性，

可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。