營養飲食

​草菇雞蛋湯的簡單做法

很多人在平時都有喝過雞蛋湯, 一般雞蛋湯在做的時候需要搭配上紫菜, 或者只是單純的雞蛋湯, 現在這個是香菇上市的季節, 在這個時候多吃一些草菇, 對身體的營養滋補有幫助, 所以在平時可以嘗試喝草菇雞蛋湯, 營養價值高, 而且有助於消化吸收。

原料/草菇雞蛋湯

鮮草菇75克, 雞蛋3個, 蔥花3克, 胡椒粉0.1克, 熟豬油3克, 味精4克, 精鹽3克, 上湯1500克, 芝麻油2克。

做法/草菇雞蛋湯

①將鮮草菇用清水洗淨,

入沸水鍋中略餘撈出, 切片。

②雞蛋磕入碗內, 放精鹽l克打勻。 湯鍋置旺火上, 放入熟豬油燒熱, 下蔥花爆香, 倒入上湯, 下草菇、精鹽2克、胡椒粉、味精燒沸, 倒入雞蛋液, 待湯再沸時, 用手勺攪動兩下, 出鍋盛入湯碗, 淋入芝麻油即成。

草菇雞蛋湯特點:質嫩湯鮮。