高血壓病人，出遊注意事項！

每年都會有幾個小長假的來臨， 這不， 馬上降至的春節假期就要來了。 每個假期的來臨， 就會有很多的朋友選擇出門去旅遊。 和家人、朋友一起出去旅遊是件快樂的事情， 也是值得期待的事情。 可是大家外出旅遊對於有些人群， 會存在一定的安全隱患的。 如老年人， 特別是一些身體有高血壓症狀的人， 出門遊玩都是要非常小心和注意的。 如果沒有做好準備和防範的一些措施， 很有可能在遊玩的過程中有病情復發的危險。 那麼， 這類高血壓的患者朋友們， 出門旅遊要注意些什麼呢？小編就給大家做一個詳細的回答。

1. 血壓控制穩定的患者， 春節外出旅遊要記得將平時吃的藥給帶上， 並按時吃藥。 此外， 心血管疾病患者出行旅遊時， 要考慮到自己的病情， 制定出行計畫前最好跟醫生商量一下。

2. 春節放假外出旅遊心情要放鬆， 避免過度疲勞， 玩的太瘋也不行，

3. 容易焦慮、激動的高血壓患者， 可以在醫生的指導下， 適當使用抗焦慮的藥物。

4. 春節放假旅途中飲食要格外注意， 高血壓患者切忌吃得太鹹、太飽， 尤其是油膩高脂的食品， 都可能引發心腦血管事件的發生。

5. 春節出遊帶上可擕式血壓計， 因為高血壓患者服藥太多、太少都容易造成血壓波動， 引起頭暈、眼花、頭痛、心跳加快等症狀。 所以， 建議服降壓藥物之前， 最好量一下血壓。

6. 冬天天氣寒冷， 容易造成心血管事件頻發。 高血壓患者一定要注意保暖， 旅遊時應該備好厚的衣物，

春節假期跟親朋好友旅遊， 絕對是一件好事， 但作為高血壓患者要格外注意， 只要做足準備功夫， 還是可以安全出遊的， 否則樂極生悲， 那就得不償失了。

看了上面的分享， 大家是不是已經瞭解了一些出門應該注意和防範的具體事宜了。 如果您打算在假期出門， 就好好的做準備， 讓自己能夠安全， 健康度過出門旅遊的每一天吧！