健康減肥

超有效快速瘦腿妙招 輕鬆打造完美腿部線條

一、多給腿部做按摩

很多人覺得大腿上特別容易留下橘皮, 尤其是與臀部交接的地方, 如何才能徹底消除它呢?其實消除方法很簡單,

你只需要用力揉捏它即可, 就像揉麵團一樣。 你也可以利用按摩板, 配上乳液, 從大腿根部一直刮到腳踝, 直到你感覺到又熱又痛即可。

二、多喝薏仁水

若你的腿部是屬於水腫型, 那麼你就一定要多喝薏仁水。 薏仁有利尿的功效, 不僅可以幫你快速消除水腫緊致腿部曲線, 還可以美白肌膚, 腿部水腫的MM還在等什麼?趕緊試一試吧!

三、塑腿褲應常穿

塑腿褲可以説明你調整腿部曲線。 長期穿著塑腿褲, 你不僅可以擁有完美的腿部線條, 還能夠幫你起到提臀的作用。 很多人都堅持不久, 覺得穿起很不舒服, 如果你有足夠的耐力就趕快去試試吧!

四、抬腿運動做起來

若你想要瘦腿不妨試試抬腿運動吧, 簡單方便又有效。 你對腿部稍微做按摩後, 躺在床上, 將腿部貼著牆壁, 腿部直立與身體呈90度角即可。 不用多久你就可以看到驚人的效果。