疾病預防

大掃除鼻水停不住 控制塵蟎小貼士

塵蟎易引起過敏發作

書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示, 大掃除時, 使用掃把掃地, 很容易掃出一堆塵蟎, 加上經常習慣使用清潔劑, 也可能造成皮膚傷害, 尤其是原本呼吸道較為敏感, 或是有過敏病史者, 更要當心打掃揚起的灰塵可能使過敏發作, 出現打噴嚏、鼻水停不住的現象。

塵蟎是一種8隻腳的微小節肢動物, 與蜘蛛同屬一族, 為重要的過敏原之一, 其腳底帶有吸盤, 很容易吸附在棉被、地毯、棉質衣服上, 肉眼難辨識出來, 需借助顯微鏡才看得到。

塵蟎生長在灰塵中

康宏銘醫師表示, 過敏患者最常見的過敏原就是塵蟎,

塵蟎主要生長在灰塵之中, 大掃除時, 往往會一併清潔窗簾、大型傢俱等平時較少清理的死角, 難免會將灰塵揚起, 過敏患者倘沒做好保護措施, 吸入塵蟎, 就會引發打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、眼睛癢、流眼淚、喉嚨癢等症狀。

尤其氣喘患者甚至可能誘使氣喘發作, 或是因灰塵落在皮膚上而引起蕁麻疹等過敏反應。

控制塵蟎小撇步:

1.每週定期使用超過55℃的熱水清洗寢具, 使用防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭。

2.降低濕度, 塵蟎在相對濕度50%以下無法生長, 可使用除濕機將室內濕度控制於50%以下, 以減緩塵蟎數量的增加。

3.移除地毯、老舊絨毛玩具、厚重窗簾和布製家俱。

4.保持室內通風良好, 讓空氣流通,

讓灰塵跑到戶外。

5.可將寢具套上防塵蟎套阻隔過敏原。

6.家中不要使用填充類的傢俱, 儘量使用皮革沙發或木製傢俱。

健康小叮嚀:

另外, 長時間接觸清潔用品也要當心!濃縮的清潔劑要先稀釋, 以免過度刺激, 最好戴上兩層手套再進行清掃, 一層棉質透氣吸汗, 一層防水手套, 避免皮膚直接接觸到清潔劑, 倘皮膚不小心碰到後, 發生紅、腫、癢、痛等症狀時, 可先用清水大量沖洗緩解症狀, 並避免再次接觸。

康巨集銘醫師建議, 打掃全程配戴口罩及手套, 打掃完成後, 更換乾淨衣物, 減少吸入或沾染灰塵、塵蟎的機會, 並開窗保持屋內通風, 以減少過敏現象。 倘打掃引起的不適持續一直沒改善時, 應僅早就醫治療。