大掃除鼻水停不住 控制塵蟎小貼士
塵蟎易引起過敏發作
書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示, 大掃除時, 使用掃把掃地, 很容易掃出一堆塵蟎, 加上經常習慣使用清潔劑, 也可能造成皮膚傷害, 尤其是原本呼吸道較為敏感, 或是有過敏病史者, 更要當心打掃揚起的灰塵可能使過敏發作, 出現打噴嚏、鼻水停不住的現象。
塵蟎是一種8隻腳的微小節肢動物, 與蜘蛛同屬一族, 為重要的過敏原之一, 其腳底帶有吸盤, 很容易吸附在棉被、地毯、棉質衣服上, 肉眼難辨識出來, 需借助顯微鏡才看得到。
塵蟎生長在灰塵中
康宏銘醫師表示, 過敏患者最常見的過敏原就是塵蟎,
尤其氣喘患者甚至可能誘使氣喘發作, 或是因灰塵落在皮膚上而引起蕁麻疹等過敏反應。
控制塵蟎小撇步:
1.每週定期使用超過55℃的熱水清洗寢具, 使用防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭。
2.降低濕度, 塵蟎在相對濕度50%以下無法生長, 可使用除濕機將室內濕度控制於50%以下, 以減緩塵蟎數量的增加。
3.移除地毯、老舊絨毛玩具、厚重窗簾和布製家俱。
4.保持室內通風良好, 讓空氣流通,
5.可將寢具套上防塵蟎套阻隔過敏原。
6.家中不要使用填充類的傢俱, 儘量使用皮革沙發或木製傢俱。
健康小叮嚀:
另外, 長時間接觸清潔用品也要當心!濃縮的清潔劑要先稀釋, 以免過度刺激, 最好戴上兩層手套再進行清掃, 一層棉質透氣吸汗, 一層防水手套, 避免皮膚直接接觸到清潔劑, 倘皮膚不小心碰到後, 發生紅、腫、癢、痛等症狀時, 可先用清水大量沖洗緩解症狀, 並避免再次接觸。
康巨集銘醫師建議, 打掃全程配戴口罩及手套, 打掃完成後, 更換乾淨衣物, 減少吸入或沾染灰塵、塵蟎的機會, 並開窗保持屋內通風, 以減少過敏現象。 倘打掃引起的不適持續一直沒改善時, 應僅早就醫治療。