春季養生

春季孕婦預防甲流如何做

春季甲流來臨了。 孕婦作為甲型H1N1流感病毒的高危人群, 容易感染甲流病毒, 並且容易出現各種併發症, 所以說甲流對於孕婦而言危險更大。 孕婦如何預防甲流?孕婦預防甲流的中藥處方?孕婦預防甲流需要注意哪些問題?孕婦預防甲流能否接種疫苗?國家關於孕婦接種疫苗的規定?這些問題都值得我們關心, 現在福寶寶為大家好好梳理一下關於孕婦防治甲流的相關知識!

防甲流小訣竅:

1.優先為孕婦注射“甲流”疫苗。

2.增強孕婦預防“甲流”的意識, 最好不到人多的地方和公共場所。 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,

在觸摸或使用各種物品後, 要徹底洗淨雙手。

3.避免接觸呼吸道病人。 家中有人出現流感症狀時, 孕婦應戴口罩, 口罩用後要清潔消毒;不要與病人近距離接觸, 或在一個房間休息, 居室內應保持空氣流通。

4.出現流感症狀後應及時告訴家人或朋友, 儘快到醫院專科門診看病。 若確診為“甲流”或疑似病例, 須按照醫院專家所採取的一系列科學合理的診治措施, 積極配合診治。

5.孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所, 因為一方面這些地方空氣污濁, 影響胎兒的氧氣供應;另一方面, 公共場所病原微生物的密度遠遠高於其它地區, 尤其在流感流行期間, 而孕婦抵抗力差, 很容易傳染上疾病。

6.在流感高發時節,

尤其是現在, 應減少外出, 即使是外出時應戴口罩, 常用淡鹽水漱口, 多洗手, 保持室內空氣流通, 家庭衛生清潔, 遠離流感病人, 最好室內經常清掃消毒, 保持衛生整潔。

7.加強體育鍛煉, 多做戶外活動, 多曬太陽, 提高機體對氣候變化的適應性。 少食辛辣食物, 減少對呼吸道刺激, 保護自然免疫功能。

8.儘量避免用手觸摸眼睛、鼻或口, 保持充足的睡眠、合理的營養, 保持家庭和工作場所通風, 避免接觸流感樣病例, 孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩);如出現流感樣症狀, 孕媽媽儘量減少外出或與其他人接觸, 並儘快電話諮詢當地疾病預防控制機構。

9.生活要有規律, 不要過於勞累, 應保證睡眠每天在10小時左右, 多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物,

可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。 同時多喝開水, 也是促進機體的代謝功能, 抵禦病毒入侵的好辦法。