營養飲食

西芹和什麼榨汁好喝

西芹是我們常吃的一種蔬菜。 西芹的做法有很多, 可以炒著吃也可以涼拌, 另外也可以用西芹榨汁飲用。 有很好的調理身體的作用, 比如說可以用西芹和蘋果榨成汁, 不但有排毒養顏減肥瘦身的作用, 在預防高血壓, 預防糖尿病方面也有很好的效果。

準備蘋果一個, 準備西芹一百克, 另外準備蜂蜜一勺兒, 準備涼開水一百克, 首先把蘋果清洗乾淨, 去掉果核, 然後去掉果皮, 把芹菜洗淨以後切成段兒, 然後把蘋果和芹菜放到榨汁機裡面, 再加入涼開水, 榨成汁以後加入適量的蜂蜜調勻, 就可以飲用了。

也可以用西芹和香蕉、木耳在一起榨汁飲用, 這對於預防腸胃疾病, 預防便秘都能發揮很好的作用, 準備香蕉兩根, 準備芹菜60克, 另外準備泡發木耳60克, 準備適量的水。

先把芹菜清洗乾淨, 然後切成段, 把香蕉去皮後切成小塊, 鍋中先燒水, 水開以後把木耳放到開水裡面燙5到10秒鐘,

然後撈出瀝幹水分, 把木耳撕成小片。 然後把香蕉, 木耳, 芹菜一起放到榨汁機裡面, 再加入適量的清水, 攪拌均勻以後就可以飲用了。

以上簡單的瞭解了西芹和什麼榨汁吃喝。 西芹可以和多種蔬菜水果來榨汁飲用。 比如和蘋果來榨汁飲用, 也可以和黃瓜蜂蜜或者香蕉木耳等等來榨汁飲用, 都具有一定的調理和保健的效果, 對於調理身體免疫力, 促進身體抵抗力的提高, 都能發揮很好的效果。