喝水治百病 關鍵看你喝對了沒
冬季乾燥陰冷， 對於不愛喝水的菇娘們實在是太難熬了。 大家都知道多喝水對身體好， 但是對於不愛喝水的人來說， 常常感覺“心有餘而力不足”啊。 其實日常生活中有很多食材是特別適合泡水喝的， 如果你也不愛喝水， 不妨變個花樣兒， 讓自己從此愛上喝水。
第1種：荷葉泡水
主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。
◆1、降三高
荷葉泡水喝， 對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善， 並且無副作用， 適合長期引用。
◆2、保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，
第2種：食鹽泡水
主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛， 鎮定護膚的作用。
◆1、面部控油
油性皮膚的朋友， 每天在洗臉的時候加入適量的食鹽， 輕輕的按摩幾分鐘， 對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
◆2、緩解胃部不適
胃腸不適時， 喝一杯淡鹽水， 鹽水會有效稀釋胃酸， 抑制腸道致病菌群， 很快就可以緩解不適。
第3種：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強， 補身護膚， 護肝養肝的作用。
◆1、防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯， 對糖尿病患者具有一定的療效。
◆2、去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效， 泡水經常喝喝可以延緩面部衰老， 改善皺紋，
◆3、護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復， 使肝功能正常運行， 預防紅鼻子、酒糟鼻等症狀的出現。
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第4種：薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺， 具有提神解鬱， 消炎止癢等作用。
◆1、解乏解渴
薄荷水尤其適合運動後飲用， 小小一杯就可以快速解渴， 而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
◆2、面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸， 可以改善面部痘痘， 另外平時經常喝點薄荷對皮膚恢復會有更好的幫助。
◆3、預防口臭
薄荷葉，
第5種：檸檬泡水
主要功能：檸檬VC含量比較高， 具有抗菌、提高免疫力等作用。
◆1、預防高血壓
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
◆2、痰多咳嗽
更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 痰多的朋友多泡點喝吧。
第6種：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
◆1、預防感冒， 咽喉腫痛
菊花， 金銀花， 茉莉花一起泡著喝， 可清熱解毒， 可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常喝更可降火， 有寧神靜思的效用。
◆2、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，
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第7種：金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢， 殺菌利尿等作用。
◆1、風熱感冒
對外感風熱或溫病初起， 身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
◆2、皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。 對於身上有皮炎濕疹癬的朋友， 平時多喝金銀花。
◆3、治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用， 治拉肚子。
第8種：三七花泡水
主要功能：三七花具有一定的舒情解鬱， 活血化瘀的作用。
◆1、舒情解鬱
女性躁鬱症、心神不寧等， 用紅棗和甘草、小麥大棗湯， 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
◆2、去頭屑
現代人因為生活節奏的加快， 很容易出現心浮氣躁， 頭癢頭屑多， 長期喝三七花茶， 對頭油發癢， 頭屑多有不錯改善。
第9種：西洋參泡水
主要功能：西洋參具有滋陰補氣， 甯神益智的作用， 適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
◆1、促進食欲
西洋參泡水喝之後具有很好的促進食欲的作用， 如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況， 服用西洋參具有很好的治療作用。
◆2、補血養血
西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況， 同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長， 補血養血。
第10種：羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌， 清火敗燥的作用。
◆1、咽喉炎
對於咽喉炎和氣管炎的朋友， 平時者都可以用羅漢果花泡茶，
◆2、腳氣灰甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
◆3、口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環境， 去除口臭， 口腔異味。 改善口氣讓你自信一整天。
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第11種：玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身， 美膚調經的作用。
◆1、修身減腰
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品， 長期喝玫瑰花， 可以解油膩， 減少體脂肪的累積， 同時還能補充植物纖維， 讓身體漸漸纖瘦起來。
◆2、排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用， 長期喝皮膚更細膩， 面部黑頭也會越來越少。
第12種：黃芩泡水
主要功能：黃芩具有一定的解表疏寒， 提高抵抗力的作用。
◆1、體虛汗多
常喝黃芩泡水， 可以解決氣虛表衛不固所致自汗， 氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
◆2、增強免疫力
黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
第13種：山楂泡水
主要功能：山楂具有一定的開胃生津、 降血脂、利尿通便的作用。
◆1、促進消化
山楂片含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分。食後有生津開胃、助消化的功效。
◆2、降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
以上介紹了十幾種泡水茶飲，各有各的功效，材料也是相當便宜，生活中一些小小的病症，不用吃藥，適當的對症飲用，很快就可以康復哦，當然也是因人而異，平時的飲食搭配，生活習慣都要科學合理，這樣才能擁有健康的身體。 相關新聞 晨起第一杯水這樣喝多活20年2016-12-25 00:49 喝蜂蜜水兩個最佳時間2016-12-21 07:33 常喝這種水會中毒2016-12-20 07:03 大棗泡水喝功效不一般2016-12-19 12:58 氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
◆2、增強免疫力
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第13種：山楂泡水
主要功能：山楂具有一定的開胃生津、 降血脂、利尿通便的作用。
◆1、促進消化
山楂片含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分。食後有生津開胃、助消化的功效。
◆2、降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
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