濕氣表現“一籮筐”，你卻渾然不知曉，難怪天天難受不已
不知道從什麼時候開始， 你發現早上起來人特別困乏無力， 刷牙的時候嗓子噁心， 口幹口苦， 一照鏡子發現自己容顏憔悴， 皮膚暗談無光。
如果你伸出自己的舌頭， 十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀， 白白的舌苔鋪滿了整個舌頭， 舌頭中間還可能有裂紋。
如果你上廁所， 會發現自己大便溏稀不成形， 需要很多手紙才能擦乾淨屁股， 有時候還便秘。
好可怕， 是不是預示著身體有什麼重大疾病呢？
如果你去醫院， 很可能也查不出什麼疾病。 但你並不放心， 因為每天， 你可能都會受到下面這些症狀的折磨：
①大便不成形， 溏稀或者便秘②口幹， 口苦， 口臭③痰多， 咳嗽,嗓子不清爽④頭髮油膩， 脫髮， 白髮⑤肥胖， 減肥後容易反彈⑥浮腫， 眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,⑪頭暈沒精神,特別疲勞⑫陰部潮濕,⑬陰囊潮濕⑭對房事不感興趣,⑮臉上長斑， 起痘， 滿臉油光,⑯白帶有異味，
到底身體出了什麼問題？如何解決？先看完再說吧。
中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩， 大便溏稀不成形， 滿臉油膩， 嗜睡， 困乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。 濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一， 為中醫最重要的一個常識。
體內濕氣重， 導致水濕內阻， 造成舌頭胖大， 舌的邊緣受到牙齒的擠壓， 久而久之， 就成為了齒痕舌。 所以舌頭邊緣有鋸齒， 說明體內長期有濕氣。
如果天氣漸暖， 喝水較少的時候， 即便沒有鋸齒舌， 但是舌苔會呈現黃色， 口幹， 口苦會更加嚴重。
濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單， 畢竟這沒有什麼大不了， 但是身體的其他症狀會越來越加重， 最終會引發一系列的疾病。
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常， 大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘， 稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛；進一步發展， 會出現關節疼痛， 體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。
濕氣還會極大的影響一個人的容貌， 表現在皮膚上會出現長斑長痘， 暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖， 大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采， 困乏無力。
濕氣為什麼會引起這麼多症狀呢？
這是因為， 濕氣入侵人體， 在內傷害五臟六腑， 引起脾虛， 肺弱， 腎虛， 胃弱；在外部則表現為口幹， 口苦， 嗓子發炎， 頭暈頭痛， 皮膚油光， 滿臉起痘， 全身肌肉關節痛， 皮膚濕疹氾濫等等。
值得深思的是， 濕氣對人的健康危害如此之大， 按理說人們會特別重視祛濕， 可是為什麼濕氣還是非常普遍， 甚至十人九濕呢？
真實的情況是：
1， 濕氣為禍，
2， 濕氣在外會有很多表症， 如皮膚油膩， 口幹口苦， 嗓子幹癢， 長痘， 濕疹， 腰酸背痛等等。
那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？
其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：
1，主責：健脾健胃、利水滲濕
2，在內兼主責更益腎宣肺、清心淨肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。
3，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。
現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條：
從內而看：
1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）
2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）
3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）
4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。
5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表症：
①困乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；② 嗓子發癢，口幹，口苦，口渴；③全身肌肉關節痛； ④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢
看看這11條症狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面症狀。
濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條症狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。
那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？
其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：
1，主責：健脾健胃、利水滲濕
2，在內兼主責更益腎宣肺、清心淨肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。
3，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。
現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條：
從內而看：
1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）
2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）
3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）
4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。
5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表症：
①困乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；② 嗓子發癢，口幹，口苦，口渴；③全身肌肉關節痛； ④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢
看看這11條症狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面症狀。
濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條症狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。
