營養飲食

六個月寶寶香蕉泥做法步驟是什麼?

正常情況下, 寶寶六個月大的時候就要開始添加輔食了, 在剛開始給寶寶添加輔食的時候有很多注意事項, 因為這時候寶寶的消化能力非常差, 所以不要著急添加主食, 最好從添加蔬果開始, 比如可以給寶寶吃香蕉, 但一定不是像成年人一樣吃香蕉, 而是要做成更容易消化的香蕉泥給寶寶吃。

六個月寶寶香蕉泥做法:

香蕉泥米粉

食材:香蕉半根, 米粉30克, 水適量。

做法:先將香蕉碾成泥, 然後在嬰兒米粉中加入適量的水調製好, 最後把香蕉泥加入到米粉中攪拌均勻即可。

作用:香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質, 還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原, B1和C等。 具有潤腸、通便的作用, 對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

牛油果香蕉泥

食材:牛油果半個, 香蕉1根。

做法:先把半個牛油果洗乾淨切成小塊, 然後把香蕉切成小塊, 最後用料理機打磨成泥即可。

作用:牛油果的維生素、蛋白質和脂肪含量都很高, 成熟之後的質地也很柔軟細膩, 非常適合用來製作寶寶的輔食。

土豆香蕉泥

食材:小土豆1個, 香蕉半根。

做法:先把土豆、香蕉切成片狀, 把土豆上鍋蒸15分鐘左右, 然後準備30毫升的溫開水, 加入1勺配方奶粉搖勻, 再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理機中打成泥即可。

作用:營養價值高, 熱量低, 易飽腹進食, 適合給寶寶做輔食。

花生香蕉泥

食材:香蕉1根, 花生30克。

做法:先把花生浸泡幾個小時, 把浸泡好的花生放入鍋中煮熟, 然後把煮好的花生撈出放入攪拌機內打成碎末;把香蕉去皮碾成泥,

然後把香蕉泥放入鍋中煮爛, 然後加入花生碎末攪拌均勻即可。

作用:香蕉營養高, 非常容易吸收, 而花生含有豐富的蛋白質, 這道花生香蕉泥很適合給寶寶補充能量, 同時花生碎可以鍛煉寶寶牙齒咀嚼的能力。

蔓越莓香蕉泥

食材:香蕉1根, 蔓越莓幹適量。

做法:先把香蕉去皮切成小段, 單後把香蕉段和蔓越莓幹一起放入攪拌機中攪成泥狀即可。

作用:還有豐富的維生素C等營養物質, 有增強抵抗力改善便秘的作用。