孕早期夏季飲食有哪些建議？

夏天是水果較多的季節， 所以， 這個時候， 如果懷孕了的話， 可以多吃一些水果， 吃水果不僅能幫助懷孕的女性改善皮膚問題，

夏天懷孕了， 因為天氣熱， 一些補品， 尤其是發熱的補品是不建議女性再用的， 例如當歸， 或者是山楂一類的東西， 否則食用不當， 會造成流產等。

夏天吃的食物一定要注意， 衛生， 新鮮， 細軟是必須的。 而且在夏天的時候， 不要挑食了， 最好是什麼都可以選擇吃一些， 但是， 冷飲注意了， 不能多吃。

懷孕的女性在夏天的時候， 記得， 有些食物是不能吃的， 所以， 你在夏天的時候， 即使是這些食物的盛產期， 你也灑 吃， 螃蟹， 山楂， 薏米等。

夏天的懷孕的女性如果選擇食補的話， 記得， 要補一些清淡的食物， 清補是夏天懷孕的女性最好的選擇。 例如， 清淡的粥類， 或者是湯類的食物。

夏天懷孕的女性， 雖然是懷孕了，