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普京健康秘訣就在“綠色膳食”配方

很多人都以為, 普京總統是個不挑食的人, 但是這種說法最近遭到他妻子柳德米拉的否認。 她在《弗拉基米爾·普京:通向權力之路》一書中披露,

普京在飲食方面十分挑剔, 如果盤中的菜肴不對他的胃口, 他就拒絕吃。 此外, 普京喜歡吃番茄、黃瓜等蔬菜, 可以說, 他的健康秘訣就在他的“綠色膳食”配方上。

據俄羅斯《真理報》報導, 普京本人稱, 他平時只喜歡吃健康食品, 包括番茄、黃瓜、萵苣以及其他綠色蔬菜。 早餐的時候, 普京通常吃不同做法的麥片粥、軟乾酪以及蜂蜜。 在肉食的選擇上, 柳德米拉在書中引用了普京的原話:“如果有肉和魚讓我來挑選, 我願吃魚, 肉類只愛吃羊肉。 ”

普京對甜食不感興趣, 但冰激淩除外。 很早就開始喝綠茶。 俄羅斯營養學家認為, 普京的這套食譜頗有科學依據, 因為低碳水化合物的飲食會使血糖穩定、營養充分, 食欲得到控制,

減少脂肪攝入, 還可提升精力和智力。