什麼是亞健康？你瞭解多少？

目前有一種說法， 你沒病， 但這並不代表你健康。

——這種有病卻非病的狀態， 在古代就有記載， 今天我們通常說患了疾病， 其實在古代“疾”與“病”含義是不同的， “疾”是指不易覺察的小病， 如果不採取有效的措施， 就會發展到可見的程度， 便稱為“病”。 這種患疾的狀態， 現代科學就叫做“亞健康”或“第三狀態”， 這種狀態多指無臨床症狀和體征， 或者有病症感覺而無臨床檢查證據， 但已有潛在

——發病傾向的資訊， 處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。

——一般來說， 亞健康狀態由四大要素構成，

即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態， 介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態， 在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態， 以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。

典型表現這些症狀你有嗎

——亞健康內涵豐富， 外延廣泛。

可以說， 健康概念的範圍有多大， 亞健康的涵蓋範圍就有多大;疾病和病症譜涉及領域有多寬， 亞健康譜的涉及範圍就有多寬。

人體出現“亞健康狀態”時， 常常有以下表現：

1.心病不安， 驚悸少眠：主要表現為心慌氣短， 胸悶憋氣， 心煩意亂， 惶惶無措， 夜寐不安， 多夢紛紜。