吃山楂有什麼好處呢
山楂是一種具有很好的開胃助消化效果的食物， 山楂同時還具有降低血壓， 減少動脈硬化的食物。 經過研究發現， 山楂也是一種營養十分豐富的食物。 山楂裡面含有大量的山楂酸維生素等物質。 山楂具有很好的美容抗衰老的作用， 所以對於女性而言， 吃山楂不僅可以起到助消化的作用， 還有很好的美容養顏的效果。
一、促進女性子宮的健康
子宮對於女性而言意義重大， 而因為山楂對女發性的子宮有著收縮之作用， 因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。 但是了也因為山楂具有收縮子宮的作用， 因此對於妊娠初期的女性最好不要食用了， 否則容易引起流產。 當然因為山楂本身就具有活血化瘀的作用， 因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。
推薦飲食方案：把山楂加入適量的水中， 然後將其慢慢的煮爛就可，
二、美容
眾所周知山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的， 而維生素就具有天然的美容秘方的美稱， 黃酮類物質是抑制體內自由基生成的一個重要的物質之一。 因此平時多吃山楂就可助美白， 抗衰老， 起到美容的作用。
推薦飲食方法：日常可用山楂同檸檬一起泡水， 適當加點冰糖調一下口味就可了。 堅持喝你會發現其美容的效果還是不錯的呢？
愛美的女性朋友們可以在平時的時候吃一些山楂， 山楂的做法也有很多， 大家在平時的時候可以用山楂與冰糖煮一些山楂罐頭， 這樣萌具有很好的助消化作用，
