讓孩子多喝水的五個小絕招

“我不喜歡喝沒味道的水!”很多家長都有這樣的經歷， 當端著一杯白開水送到孩子面前時， 遭到他們堅決的拒絕。 平淡無味的白開水怎能跟甜蜜的飲料、香甜的可樂相比呢? 其實， 聰明的父母只要掌握幾個小絕招， 便能讓你的孩子多喝水。

-爸媽統一戰線

對於一些正確的事， 一定要統一戰線， 千萬不要發生跟媽媽要不到， 跟爸爸要就有的“漏洞”。 而且， 家長一定要耐得住孩子哭鬧、撒嬌， 如果立場不堅定， 一旦有一， 肯定有二。 孩子的“拗”都是一時的， 但養成好習慣卻可以受用一輩子。

-家長自己先別喝

自己喝著可樂卻要孩子多喝水，

最沒有說服力， 孩子也會覺得不公平。 家長應該以身作則， 儘量避免喝飲料。 孩子喜歡向父母學習， 如果看到爸爸媽媽口渴了就倒杯水喝， 自然就學著喝水。 家長最好不要買、也不要在家裡儲存飲料， 讓孩子渴了就只能喝開水。 就算偶爾讓孩子解解饞， 也要當場就喝完， 不要買個半打一箱的， 讓孩子打開冰箱就有。

-讓孩子明白“為什麼不”

家長在拒絕孩子的同時， 要讓他們知道為什麼， 比如可樂太甜了不健康， 喝多了會變成大胖子， 就長不了高個兒了……如果一味地拒絕， 也許會引起孩子的逆反心理。 孩子可能會認為， 不是不能喝， 是你不讓我喝， 為什麼其他的家長就讓孩子喝飲料!

這時， 可以試著跟孩子有個約定，

如一個星期可以喝一次可樂， 或週末的時候可以喝珍珠奶茶等等， 讓孩子解解饞。 但是一定要幫孩子建立偶爾喝飲料可以， 但平常要喝沒有味道的水才是正常的觀念。

-自然而然達到目的

想辦法讓孩子喝水， 但要給得自然， 不要刻意。 可以在孩子寫作業的桌上或是玩耍的地方準備一瓶水， 當他們感覺渴了的時候， 隨手就能拿到水來喝。 非正餐的時間， 當孩子向你要零食吃的時候， 請他們先喝水再吃。 此外， 經常在孩子的面前喝水， 用行為來教育他們喝水是很自然且必要的事。

-白水加“料”更誘人

可以在白開水中加些天然的“配料”， 檸檬片、蘋果片、山楂片等， 讓水看起來很漂亮， 而且有淡淡的水果味， 這樣會增加孩子喝水的樂趣。