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吃什麼排肝臟毒素呢

肝臟毒素嚴重危害我們的身體健康, 有些人會選擇不同的治療方法。 可是吃什麼排肝臟毒素呢?大家會有不同的症狀發生, 頭暈, 噁心, 大便乾燥, 也是上火有炎症的原因, 所以排除毒素還是必要的。 都是由於我們平時不注意生活習慣造成的, 尤其是飲食, 經常吃油膩食物, 含有脂肪, 蛋白質高的食物都不利於身體健康。 時間久了就會給身體帶來毒素, 而肝臟是人的身體重要的部位, 所以我們需要重視起來。

吃什麼排肝臟毒素呢

肝臟排毒方法:

1.吃青色的食物。 按中醫五行理論, 青色的食物可以通達肝氣, 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用, 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬, 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水, 直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外, 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞,

它具有很好的保護肝臟的作用, 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好, 每天吃一小把。

3.按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴, 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘, 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣, 兩隻腳交替按壓。

4.眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人, 女人壽命更長, 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識, 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液, 同汗液和尿液一樣, 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。 所以, 難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”, 週末的午後看一部悲情的電影, 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

大蒜。

大家都知道大蒜有殺菌的作用, 除此之外, 大蒜還能降低人體內鉛的含量, 幫助肝臟進行排毒。 每天可以吃2--3瓣大蒜, 但腸胃不好的人不宜多吃。

葡萄。 多吃葡萄可補氣、養血、強心, 帶走體內多餘的垃圾, 幫助肝臟排出一部分毒素。

以上內容就是關於吃什麼排肝臟毒素的問題, 我們瞭解到可以吃大蒜或者是枸杞, 都是平時有藥效功能的食物。 也可以選擇按摩的方法, 需要找到正確的穴位。 總之還是要多吃一些新鮮的蔬菜水果, 青菜類的對於排毒非常有效。 大家可以注意這些排毒食物。