高血壓不要怕，這八種茶來幫你忙，好喝又好用~

中醫認為， 高血壓病多由精神緊張， 憂思鬱結， 嗜食肥甘， 飲酒過度等使肝腎陰陽失調， 脾胃不和所致。 治療原則以平肝清熱、育陰潛陽、滋腎滌痰等為主。 專家為您推薦以下有助於降壓強身的藥茶方。

橘皮茶

做法

橘皮、杏仁、老絲瓜各10克， 白糖少許。 老絲瓜、橘皮洗淨， 杏仁去皮一同入鍋， 加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火煮20～30分鐘， 稍涼去渣， 加入白糖拌勻。 當茶喝。

功效

祛痰除濕。

槐花山楂茶

做法

槐花、山楂各10克， 水煎代茶飲用。

功效

清肝、降火、行血。

向日葵果盤茶

做法

向日葵果盤30～60克。 切成小塊， 加水適量， 煎煮取汁， 加適量蜂蜜當茶飲用。

功效

平肝、祛風、清熱。

玉蘭花茶

做法

大玉蘭花20克。 開水沖泡， 加糖代茶飲服。

功效

祛風利竅。

蓮子心茶

做法

蓮子心2克。 開水沖泡， 代茶飲用。

功效

清心降火。

夏菊茶

做法

夏枯草、野菊花各10克。 沖入沸開水， 泡10～20分鐘， 當茶喝。

功效

疏風清熱。

菊花烏龍茶

做法

杭菊花10克， 烏龍茶3克。 入杯用滾水沖泡， 不拘時飲用， 宜常服。

功效

清熱、疏風、明目。

雙花茶

做法

金銀花250克， 菊花250克， 山楂250克， 蜂蜜500毫升， 食用香精20毫升。 金銀花擇淨， 用水泡洗後， 放在鍋內；山楂擇淨， 用水沖洗乾淨；菊花選擇後， 用水淘洗， 同山楂一起放入鍋內， 注入清水(約5000毫升)， 用文火燒沸熬30分鐘， 即可起鍋， 濾出藥汁。 將蜂蜜倒入乾淨的鍋內， 用文火加熱保持微沸， 燒至色微黃， 粘手成絲即可。 將煉製過的蜂蜜緩緩倒入上面熬成的藥汁內， 攪拌均勻， 待蜂蜜全部溶化後， 用紗布過濾去渣， 冷卻後即成。 每次50～100毫升，每日2次。

功效

清熱疏風、清肝明目。

本文為中國中醫藥報養生中國微信號原創文章，轉載請注明來源、作者。

製圖：周 昉

每次50～100毫升，每日2次。

功效

清熱疏風、清肝明目。

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製圖：周 昉