谷牧長壽的秘訣--“中庸之道”

原國務院副總理谷牧于2009年11月6日走完了他人生96年的生命歷程。 穀牧一生堅持“中庸之道”， 這是他得高夀的法寶。

谷牧7歲時被送到外祖父辦的私塾， 從《三字經》、《百家姓》到四書五經、《古文觀止》， 孔孟之道給他灌輸了根深蒂固的儒家中庸之道和傳統孝道。

“中庸”作為儒家的立身處事準則， 絕非騎牆、折中、模棱兩可、明哲保身， 更不是教人不要立場、不要原則， 做“老好人”。 它強調為人處世、修身養性追求適量、守度、得當， 主旨是要求人們進行自我修養、自我完善， 達到至善、至仁、至誠的理想境界。 穀牧一生堅守“常識”和“理性”， 堅守“中庸之道”。

中庸講“修身”。 文革期間， 面對陳伯達、“四人幫”等人的倡狂， 穀牧保持“沉默”， 盡力做好本職工作， 表現出他的原則性;改革開放之初， 面對“經濟特區”是“租界”的爭論， 穀牧與廣東、福建省負責同志多次交換意見， 取得這樣的共識：不爭辯，

中庸講“平衡”。 穀牧很喜歡運動， 經常打球， 散步。 2000年， 年過八旬的穀牧在深圳時說， “我每週打兩次高爾夫球， 在家裡每天晚上還打桌球。 我們這把年紀， 運動很重要。 ”

穀牧的堅持“中庸之道”的養生方法就符合調節陰陽平衡的養生之道， 久坐看書、想問題後， 走一走， 運動一下， 對身體和精神大有裨益。 腦力勞動耗陰， 運動耗陽， 動靜結合， 有利於調節陰陽平衡。