高血壓啥時候能降下來，你說了算

身邊有高血壓患者的人都知道， 高壓者在飲食上要特別注意， 最基本的應做到低鹽， 低脂肪飲食。 下面小編就為高壓者推薦一些食療方， 主治頭暈， 感興趣的就一起來看看吧。

葛根粳米粥：

鮮葛根適量洗淨切片， 沙參、麥冬各20克， 經水磨後澄取澱粉， 曬乾， 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃， 每日一劑， 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

車前粳米粥：

車前子15克(布包)煎水去渣，

甘菊粳米粥：

取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克， 洗淨， 與粳米60克、冰糖適量煮粥， 早晚餐服用， 每日1次， 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

芹菜苦瓜湯：

芹菜500克、苦瓜60克， 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克， 用沸水燙2分鐘， 切碎絞汁， 加砂糖適量， 開水沖服， 每日1劑， 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

火麻茶降血壓

科學家證實：連續喝巴馬火麻茶三個月， “破積血， 疏通血脈”， 就可以把一個50歲人的血液和血管變得跟年輕人一樣。 對腸胃和消化系統特別有好處巴馬火麻茶是腸胃養護專家， 腸道每天攝入巴馬火麻茶， 能定期將宿便、毒素排出乾淨， 就像每天給腸道洗澡一樣， 腸胃好， 吃得香， 排得暢， 越活越年輕。 是調五臟、補氣血， 提高免疫力。