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養生保健

栗子有三大食療功效

栗子的食療功效主要有以下三點:

1。 益氣補脾, 健胃厚腸。 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種, 能供給人體較多的熱能, 並能幫助脂肪代謝。

2。 防治心血管疾病。 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質, 可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。

3。 強筋健骨, 延緩衰老。 栗子含有豐富的維生素C, 能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能, 可以預防和治療骨質疏鬆、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等, 延緩人體衰老。 林 然