便秘能吃梨嗎

很多人都覺得便秘是小問題， 可是便秘帶來的尷尬和痛苦是非常大的一件事情， 所以我們不能小視便秘這樣的疾病才行， 我們要積極去治療便秘， 不要等到疾病惡化了才去治療， 往往錯過了最佳的治療時間而給我們治療疾病帶來了難度， 此外， 我們要掌握一些便秘患者的飲食護理知識。

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我們知道很多水果和蔬菜都有非常好的緩解便秘的功效， 那么作為水果的一種——梨子是不是有利于治療便秘呢， 答案是肯定的， 梨子有緩解便秘癥狀的好處， 而且還能預防直腸癌和結腸癌呢。

梨是一種水果的名稱， 落葉喬木。 我國的梨屬植物中心發源地之一， 亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部， 日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨(酥梨)、砂梨、秋子梨都原產于我國。

梨子具有清肺養肺的作用。 多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，

所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。 由于現在空氣污染比較嚴重， 梨可改善呼吸系統和肺功能， 有潤肺的功效， 可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

梨為薔薇科梨屬植物， 多年生落葉果樹， 喬木， 葉子卵形， 花多白色， 果子多汁、可食。 8-9月間果實成熟時采收， 鮮用或切片曬干。 主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種， 多分布在中國華北、東北、西北及長江流域各省。

梨的品種非常多， 比如在中國河北， 有冬果梨， 鴨梨， 蘋果梨等， 口味甘甜， 水分豐富， 是很好的水果。 熟了以后非常甜很營養!

梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。

梨還是治療疾病的良藥， 民間常用冰糖蒸梨治療喘咳， “梨膏糖”更是聞名中外。 梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用， 所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。 此外， 梨皮和梨葉、花、根也均可入藥， 有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

梨所含的配糖體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高， 有助于消化、通利大便。

梨中含有豐富的B族維生素， 能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓;

梨所含的配糖 體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;

梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用;

梨性涼并能清熱鎮靜， 常食能使血壓恢復正常， 改善頭暈目眩等癥狀;

食梨能防止動脈粥樣硬化，

抑制致癌物質亞硝胺的形成， 從而防癌抗癌;

梨中的果膠含量很高， 有助于消化、通利大便。

煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎。

上文我們介紹了便秘這種疾病很多人都認為是小問題， 但是便秘引起的痛苦和尷尬卻是非常大的問題， 便秘的病人可以多吃一些水果和蔬菜來緩解便秘帶來的痛苦， 上文介紹的梨有豐富的維生素和膳食纖維， 非常適合便秘患者食用。