局部瘦身打造纖長美腿 分享瘦腿的六種食物

炎熱的夏天， 腿部線條難看的美眉們還在為不能夠穿上那清涼的熱褲和迷你短裙而感到煩惱。 特別是矮個子的美眉們， 小粗腿，

1、紫菜—屬於還海藻類的長產品， 所以含有豐富的礦物質， 可以快速的排掉體內的廢物以及多餘的水分。

2、西柚—含有的酸性物質能夠幫助消化和吸收， 並且內涵豐富的鉀有助減少下半身的脂肪。

3、香蕉—本來就具有瘦身的作用， 加速腸胃的蠕動， 讓毒素快速排出， 還有預防下半身脂肪的堆積， 加速消化的代謝。

4、木瓜—木瓜中所含的脂肪酶能分解脂肪， 幫助脂肪消化。 還能夠清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪。

5、獼猴桃—含有大量的膳食纖維， 快速的消除體內的廢物和毒素，

6、番茄—可以減少身體水腫的現象， 並且還可以緩解腿部的酸疼， 加深腿部脂肪的消耗， 達到美腿的效果。