幾個小妙招幫你告別嬰兒肥

現代的女孩最怕“嬰兒肥”， 特別是節日裡生活沒規律， 可能產生水腫， 使臉看起來更加“胖嘟嘟”， 如何來消腫瘦臉呢

【按摩篇】

將手掌搓熱， 在額頭、眼睛、兩頰由中間（眼睛內角）向兩側（眼尾）稍稍用力地一下下按壓， 至耳朵、耳後；將下巴置於手心中， 雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨。 每天早晚護理皮膚時做這套動作， 每個動作重複5--6次， 可暢通淋巴迴圈， 改善臉部輪廓。 如果配合嬌韻詩的纖美緊容露， 效果事半功倍。

【飲食篇】

冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品， 同時又具有排水效果。 還要少吃高鹽份食物，

烏龍茶、黑咖啡：一定要純正， 不要加奶加糖， 否則反而會增肥。

不過， 靠飲食瘦臉可別指望一天兩天， 只有讓它成為你的生活習慣才行。

【洗臉】

洗臉時先用溫水， 接著用冷水拍打30秒， 再用溫水輕拂， 再用冷水拍打， 冷熱交替的洗臉法， 能促進血液迴圈， 不但能瘦臉， 還能排毒， 使肌膚更有彈性。 如果要效果更明顯， 還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯， 也不要停留在一個地方時間過久， 小心“凍傷”皮膚。

（實習編輯：張雨田）