常吃海帶的四大好處
中醫認為， 海帶含有多種益於機體的營養及藥用成分， 性味微寒， 有利水消腫、消痰平喘、祛脂降壓等功效， 可有效預防動脈硬化、便秘、癌症、老年性癡呆等病症的發生，
1、海帶是鹼性食品， 含鈣量高。 常吃能有效防止腸道酸化， 預防胃癌和腸道癌的發生。
2、海帶富含鈣、碘、硒、磷、胡蘿蔔素、維生素B1等人體必需的營養元素， 可減少脂肪在心、腦、血管壁上的積存， 降低血中膽固醇。
3、海帶中含有豐富的纖維素， 能夠及時的清除腸道內的廢物和毒素， 有效的防止便秘和腸癌的發生。
4、海帶表面的白色析出物甘露醇， 是一種利尿劑， 有消腫、降壓作用， 是各種水腫、新陳代謝不佳的病人的食療佳品。
