男人腎虛黑枸杞子每天吃

男人腎虛黑枸杞子每天吃多少?男人腎虛黑枸杞子每天吃4~8克。 任何滋補品都不要過量食用， 黑枸杞子也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃6克左右。 現在， 很多關於黑枸杞子毒性的動物實驗證明， 黑枸杞子是非常安全的食物， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用。 最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 但由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

黑枸杞子

是大家非常熟悉的一種補益中藥， 古代傳說如果長期服用黑枸杞子能壽逾百年， 身輕體健， 耳聰目明， 因此深受歷代醫字和養生學家的推崇。 “瑪瑙天然胭脂色， 東來紫氣益精光”、“上品功能甘露味， 還知一勻可延年”等詩句都是讚譽黑枸杞子的。 黑枸杞子屬茄科多年生灌木植物黑枸杞的成熟果實，

其色鮮紅， 其味甜美， 具有滋補肝腎、強壯筋骨、潤肺明目、延年益壽的功效， 適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、視物模糊、耳鳴口渴等患者服用， 也可作為延緩衰老的補益佳品。 據研究發現， 黑枸杞子含有大量的胡蘿蔔素和豐富的維生素等， 可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在體內的蓄積。

一般而言， 多數補益中藥的藥性是偏於溫熱的， 因此不適於在炎熱的夏季使用， 這樣就會造成夏季進補時可選藥物相對於秋冬季節來說非常有限。 而黑枸杞子卻是一個例外， 它的藥性平和滋潤， 不溫不寒， 因此一年四季皆可服用， 在夏季尤其受到重視。 由於夏季天氣炎熱， 所以黑枸杞子服用的方法是有別於冬季的，

首先不宜採用膏滋的方式， 其次一般不要和藥性溫熱的補品配伍使用， 如桂圓、紅參、大棗等， 也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式， 因為不管黃酒還是白酒， 其性都屬溫熱。 對於一般患者來說， 服用杞子茶、杞子粥為宜。 在製作杞子茶的時候， 既可以單獨使用黑枸杞子泡茶， 也可根據具體情況配合綠茶、花茶、幹菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓鬥(石斛)等一起泡茶飲用， 可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。 至於杞子粥的做法更為簡單， 在煮弱的同時加入一定量的黑枸杞子便可， 或再調入些冰箱， 經常在夏天服用就能起到潤肺， 補肝、益腎的作用。