枸杞子每天吃多少才合適啊？

父親比較喜歡喝茶， 每次都會在茶水當中放入很多的枸杞。 但我覺得這樣做好處不是很多， 所以想知道枸杞子每天吃多少才合適啊？

事實上很多的人都會選擇在茶水當中加入枸杞， 這樣泡出的茶水不僅味道很好， 而且還會有一定的藥用價值， 可以對我們的心腦血管方面有好處。 但是每天攝入的量必須有控制， 不然的話會造成嚴重的火氣過旺的現象， 嚴重的會因為上火而流鼻血的。 每天最好是在茶水當中泡入兩到三粒的枸杞就足夠了， 這樣對身體的好處是最佳的， 並不是多多益善的那種情況。