鼻塞怎麼辦？感冒鼻塞怎樣快速通鼻？

進入秋季之後很多人就開始鼻塞、感冒了， 鼻塞是很難受的， 特別是在晚上睡覺的時候更加難受， 呼吸不暢， 嚴重影響到睡眠品質。 那感冒鼻塞怎麼辦呢？有什麼方法還解決呢？下面一起來看看吧！

維吉尼亞大學進行了這樣一項研究， 他們先將一滴顏料滴入鼻塞者的鼻腔， 然後叫他們開始擤鼻涕， 同時對他們進行CT掃描。 結果發現， 擤鼻涕會對鼻竇施加巨大壓力， 每次擤鼻涕， 鼻涕就會被壓回鼻腔。 用傳統方法擤鼻涕可能會讓人暫時感覺舒暢， 但鼻塞其實更嚴重了。

7妙招解決鼻塞

那麼， 鼻塞不擤鼻，

1.針對感冒和過敏引起的鼻塞， 使用減充血劑。 減充血劑是非處方藥， 可以在藥店買到， 它的活性成分通常是偽麻黃堿或是苯福林。

2.自己動手做鼻噴劑。 取一匙鹽， 將其徹底溶解於一杯溫水中。 頭稍向後傾， 用滴管將鹽水滴入一個鼻孔。 讓鹽水在裡面停留10秒， 然後讓鹽水和鼻涕輕輕流出。 另一個鼻孔同樣這麼做。

3.鼻腔沖洗。 對一些人來說， 鼻腔沖洗可以迅速解決鼻塞， 免去用藥之繁瑣。 找一個洗鼻壺， 這玩意兒看起來嚇人， 但其實用起來還比較輕鬆， 它的基本使用方法就是從一個鼻孔將鼻涕從另一個鼻孔沖洗出來。

4. 蒸汽法。 花10-15分鐘洗個淋浴， 水要調節到你能承受的最高溫度。 洗澡時做深呼吸， 將蒸汽填滿你的肺部和鼻腔。

5. 墊高頭部。 鼻塞很影響睡眠， 所以最好採取仰臥， 把頭部墊高， 鼻塞就能有效緩解。

6.熱敷鼻部皮膚。 用一個可迴圈利用的豆子袋， 微波爐加熱一分半到兩分鐘。 然後把袋子敷在鼻子上20到30秒， 再拿下來5到10秒， 如果還是不舒服就重複敷鼻。

7. 指壓按摩法。 指壓按摩法雖然有點過時， 但它對某些人卻有奇效。 如果你討厭無窮無盡的藥物治療， 或者單單是想嘗試新的方法， 就不妨試試鼻竇按摩。