疏通腿部經絡的方法有哪些

疏通腿部經絡對身體是非常有好處的， 對於想要疏通腿部經絡的朋友來說， 瞭解疏通腿部經絡的方法是必須的， 那麼疏通腿部經絡的方法有哪些呢？接下來， 本文就為大家介紹四種疏通腿部經絡的方法， 僅供大家參考， 想要瞭解疏通腿部經絡的方法有哪些的朋友可以來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。

1、腿部刮痧

刮痧運用手法刺激經絡， 充分發揮營衛之氣的作用， 使局部皮膚發紅充血， 從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經絡、清熱解表、驅風散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用， 以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能， 從而達到扶正祛邪， 防病治病的作用。

2、碰腿功

兩腿微分再向一起碰撞， 相交的部位是血海穴部位。 血海穴， 是主治氣血循行不暢之要穴。 血閉不通， 帶下， 逆氣， 腹脹， 暴崩不止等。 身體矮小， 粗胖之人， 血海穴部位會有一塊“多餘”的贅肉，

其實是瘀堵“增生”， 長期堅持碰撞， 增生就會變軟、變小， 腿疼也會減輕。 大腿內側又是“動脈”下行主幹道， 是疏通腿部迴圈的關鍵。 碰腿時， 可將雙拳相對夾於大腿內側， 從大腿根部一點一點向下移動， 這樣大腿內側都能得到按揉。 這些功法， 能解除很多病症， 像月經不調， 經閉， 痛經， 崩漏， 功能性子宮出血、帶下， 產後惡露不盡， 貧血；睾丸炎， 小便淋澀， 風疹， 癮疹， 濕疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎， 丹毒；股內側痛， 膝關節疼痛等。

3、捶腿功

捶腿功主要是針對大腿的上側和外側， 胃經和膽經。 因為這兩條經絡處在身體的暴露位置， 迎風、受風較重， 所以容易造成瘀堵。 捶打胃經（大腿上部）， 雙手微攥拳， 用手掌下部（小魚際到後溪部位）， 從膝蓋開始，

捶到大腿根。 再伸開用手掌壓（揉）， 回到膝蓋部位。 特效：下肢癱瘓， 股內外肌痙攣， 下肢麻痹疼痛， 膝關節痛， 重症肌無力等。 捶打膽經， 微攥拳， 手心向裡， 從膝蓋外側膝陽關穴開始， 捶打到屁股（環跳穴）。 再將手掌伸開， 大拇指與其餘四指分開掐（揉）捋回到膝蓋部位。 長期久坐， 腿腳活動較少的人應該多做此功法， 對營養不良、頭髮稀少、少白頭、坐骨神經疼、股骨頭壞死等也有效果。 值得一提的是， 捶膽經以後血糖會升高， 糖尿病人會害怕， 這是因為刺激膽經， 增強了吸收。 疏通了以後， 停捶以後血糖慢慢還會恢復正常， 不必擔心。

4、扣膝功

膝蓋很重要， 不僅承載幾乎全身的重量， 還有承擔向外用力的轉軸功能， 是全身關節摩擦受損最為嚴重的災區。

所以， 膝蓋的保養也是最重要的；雙手指微曲， 與手心形成一個“碗”狀， 圍繞膝蓋上、下、左、右， 正反轉圈扣拍；不僅對風濕性關節炎、髕上滑囊炎、髕骨軟化、膝關節病變等有療效， 而且對胃痙攣、胃炎、腹泄、乳腺炎痛經等也有好處。

以上就是關於疏通腿部經絡的方法有哪些的相關介紹， 上面介紹的四種疏通腿部經絡的方法都是非常有效的， 操作起來也是挺簡單的， 因此， 有需要的朋友不妨參考下上面介紹的疏通腿部經絡的方法哦！