老年人骨關節炎不能吃什麼

骨關節炎這種疾病在老年人身上經常可以看到， 那麼我們應該如何預防和治療老年人骨關節炎呢， 老年人骨關節炎呢的治療有多種方法可以選擇， 我們可以選擇採用物理的治療方法， 也可以採用一些像阿司匹林等消炎的藥物來治療老年人骨關節炎。

老年人骨關節炎的病人是需要我們從多方面進行護理的， 那麼老年人骨關節炎的飲食護理有什麼需要我們注意的嗎， 老年人骨關節炎病人有什麼東西是不能吃的嗎?

骨關節炎患者在飲食上應該清淡， 少吃含草酸高的食物。 因為偏鹹的食物鈉含量過高， 容易與鈣結合排除體外， 導致鈣的流失。 而含草酸高的食物也儘量少吃， 比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等， 草酸能與鈣結合形成草酸鈣， 減少了鈣的吸收。 專家還特別提醒， 飯後半小時再吃水果最好， 如果馬上就吃， 同樣不利於鈣的吸收。

經我國一些專家測定， 蔬菜中藕的抗氧化能力最強， 其次是薑、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高， 還有芭樂、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、柳丁、檸檬等， 而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高， 所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

1、多食含硫的食物， 如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料， 同時硫也有助於鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物， 如稻米、小麥和黑麥。 組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。 多食用富含胡蘿蔔素， 黃酮類， 維生素c和e以及含硫化合物的食物。 也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。

3、經常吃新鮮的鳳梨，

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物， 如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

上文我們介紹了什麼是老年人骨關節炎， 我們知道老年人非常容易患上骨關節炎， 針對老年人骨關節炎我們要採用一些方法來治療， 我們可以採用藥物的治療方法也可以採用物理的治療方法， 我們還可以採用食療來醫治老年人骨關節炎。