母嬰健康

哪些調味品危害孕婦健康

調料即調味品, 包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等, 以及製成品, 如雞精、沙拉醬、番茄醬等。 食用製成品, 要仔細閱讀其配料, 含防腐劑、色素的製品少用為好。

鹽分攝入過多, 會導致孕婦晚期出現浮腫, 可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮, 用手按壓出現凹陷, 長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。 這是因為孕婦體內內分泌變化, 導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈, 使血液回流受阻, 下肢出現浮腫。

醬油

醬油中含有18%的鹽, 孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。 同時醬油中含有防腐劑和色素,

應該儘量少吃。

辣椒

辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜, 尤其含有大量的維生素, 適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。 但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。 孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒, 但應適量, 如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

最可愛的孕媽媽們看見了吧, 不要因為一時的美味而忽略了自己和肚子裡寶寶的身體哦!尤其是在這個階段, 飲食一定要科學, 一定要注意平時的飲食問題!