咖啡灌腸好不好
第一次聽到這個詞匯的人， 可能會想是某種地區的小吃， 其實這并不是小吃， 而是一種幫助人體腸道清毒的一種方式， 腸毒是萬病之首， 只有我們人經常清毒腸道才能保證身體健康。 雖然咖啡灌腸有一定清毒的功效， 但是不懂如何做的人還是不要輕易的去做。 很容易傷害到身體， 很多人就是因為聽過咖啡灌腸的好處之后開始自己進行灌腸， 而且一天灌腸次數多達五六次， 這對于身體都是有害的。
那么咖啡灌腸好不好， 如何做才是正確的， 今天就給大家分享一下咖啡灌腸， 讓大家對咖啡灌腸有一定的了解。 這樣也能避免一些人用錯誤的方法進行咖啡灌腸。 到時候不僅沒有清理腸道的毒素， 反而還傷害了自己的身體。
咖啡灌腸的意義
宋美齡女士直到106歲一直堅持著腸道排毒， 大腸水療在醫院普遍采用， 針對嚴重便秘有立竿見影的功效。
咖啡灌腸(Coffee Enema)的方法與一般灌腸大同小異， 都能清腸、排宿便， 不過使用的灌腸液是咖啡。 早在兩千年前， 歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，
步驟
一:將灌腸袋清洗干凈后關上止水閥
咖啡灌腸使用的灌腸袋， 其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管， 在一般醫療器材店都可以買得到。 每次使用過后清洗干凈， 可以重復使用。
二:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水
除了加入接近人類體溫的溫水， 建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質， 使灌腸液的電解質更接近人體， 提高滲透力。
建議剛開始進行咖啡灌腸的人， 第一次只要加入600的水即可， 讓身體先行適應， 之后逐次再增加到1000。
三:將灌腸袋掛于高處
將裝入灌腸液的灌腸袋掛高， 約莫一個人的身高即可。
四:擠出灌腸管中的空氣
打開灌腸管上的止水閥， 讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出， 之后再關上止水閥。
五:將灌管前端涂上乳液
建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。
六:身體采右側躺
進行咖啡灌腸時， 可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上， 地點最好不要離廁所太遠。
七:將灌腸管插入并打開止水閥
右側躺姿， 并將左腳自然弓起， 將灌場管輕輕放進肛門約15公分深， 打開止水閥約1/3， 約15～20分鐘可滴完。 速度視各人情況調整， 如果忍不住便意可放慢速度，
八:躺正， 進行身體按摩左側腹部約3～5分鐘
待灌腸液滴完后， 身體躺正， 可將雙腳翹起來靠在床上或墻上， 身體形成型。 然后從左腹部開始按摩， 繞著肚臍以順時鐘方向進行， 按摩3～5分鐘就可以上廁所了。 這個時候其實已經會有便意， 如果真的忍不住， 省略按摩步驟直接去上廁所也可以。 在按摩時會聽到肚子里有水聲， 這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。 在上廁所時也可做順時針腹部按摩， 幫助將宿便排干凈。
九:灌腸結束后補充蔬果汁或礦物質及益生菌
在進行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁， 以補充流失的水分， 同時也平衡一下體內的電解質， 降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。 灌腸之后也可以吃一點乳酸菌。
十:清洗器材
灌腸結束之后， 灌腸袋里會留下一些咖啡渣， 可以加入過濾水讓它流掉。 接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。 袋內清干凈之后， 加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉， 做為消毒。 另外在管子的末端也必須進行消毒。
清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥， 就可以重復使用。 連續使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。 要特別注意的是， 即使是家人， 也不要共用同一支灌腸管。
以上就是為大家介紹的咖啡灌腸，以及咖啡灌腸的方法，按照以上的步驟一步步的進行灌腸就能有效的清理腸道的毒素，而且人們用咖啡灌腸還對人體有很多的好處，比如把毒素排出去后可以保護我們的內臟。咖啡灌腸適應的人群非常普遍。像失眠，食欲不振的人都可以來做。
以上就是為大家介紹的咖啡灌腸，以及咖啡灌腸的方法，按照以上的步驟一步步的進行灌腸就能有效的清理腸道的毒素，而且人們用咖啡灌腸還對人體有很多的好處，比如把毒素排出去后可以保護我們的內臟。咖啡灌腸適應的人群非常普遍。像失眠，食欲不振的人都可以來做。
